|
목 통증으로 너무 겁이 납니다. 2018-08-20 관리자 |
  |
|
목통증은 꼭!!! 적극적 대응하시기 바랍니다. 제 경우는 그 시기에 관리를 잘못해서 굳어버린 경우이기 때문에 조언드립니다. 목의 운동 범위를 확보할수 있는 6개 방향의 운동은 매일 30분 이상 꼭 하세요. 좌우 상하 그리고 앞뒤... 통증이 계속 될 경우 재활의학과 병행치료를 적극 권해드립니다. 통증을 잡고, 운동범위를 확보하는 노력을 하셔야, 목이 굳는 것을 막을 수 있습니다..
|
|
|
|||
  |
| 번호 | 제목 | 등록일 | 작성자 | 조회수 | |
|---|---|---|---|---|---|
 |
10월 21일 [정기모임] 공지 (3) | 2023-09-22 | 관리자님 | 8939 | |
|
유료정회원제 폐지안내 (1) | 2023-08-11 | 관리자님 | 6177 | |
|
코로나극복을 위한 류마티스학회와 환우회 공동 ... | 2021-07-07 | 관리자님 | 23895 | |
|
코로나 백신 접종 류마티스학회 가이드 | 2021-06-23 | 관리자님 | 20414 | |
|
100원 기부 프로젝트 - 천만원 모금 | 2020-10-30 | 관리자님 | 81187 | |
|
2019희귀난치성질환 환우를 위한 복지정보 (1) | 2019-05-22 | 관리자님 | 29937 | |
|
고엽제 피해 2세 관련 정보 수집 (10) | 2018-09-06 | 관리자님 | 32127 | |
|
강직성척추염 환우회 운동자료 활용 안내 (2) | 2018-07-13 | 관리자님 | 31167 | |
|
<제30회>전국모임 공지 | 2017-09-01 | 관리자님 | 31020 | |
|
<3월 30일> 대구 강연회 안내 | 2016-03-07 | 관리자님 | 39621 | |
|
운동과 교육용시디 발송방법 | 2015-07-22 | 관리자님 | 49567 | |
|
리플 부탁합니다.강직성척추염 <바이블> 제작 | 2015-02-03 | 관리자님 | 53836 | |
|
<필독> 회원 강퇴와 글 삭제 | 2014-08-18 | 관리자님 | 55904 | |
|
<정회원> 인증 명단(4/27)-10차 (2) | 2014-01-21 | 관리자님 | 67618 | |
|
<운동교실>어디에서 뵐까요 | 2014-01-06 | 이승호님 | 57630 | |
| 9 | 반갑다 홈페이지야. | 2003-02-20 | 오주양님 | 2299 | |
| 8 | 아하~ 예쁘다... | 2003-02-20 | 이상신님 | 2567 | |
| 7 | 홈페이지가 바뀌었다. | 2003-02-20 | 박기홍님 | 2758 | |
| 6 | 좋은 홈페이지를 기대합니다..... | 2003-02-20 | 김하늘님 | 2827 | |
| 5 | 이야 확 바꼈내용... 멋져멋쪄 | 2003-02-19 | 김희철님 | 2865 | |
| 4 |  이야 확 바꼈내용... 멋져멋쪄 |
2003-02-21 | 김희철님 | 2910 | |
| 3 | 이야 확 바꼈내용... 멋져멋쪄 |
2003-02-19 | 이승호님 | 3209 | |
| 2 | 대기회원 기능 확인중 | 2003-02-14 | 나그네님 | 3122 | |
| 1 | 대기회원 기능 확인중 |
2003-02-14 | 나그네님 | 3113 |
|
|
|
 |
HOME > 게시판 > 자유게시판
