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목 통증으로 너무 겁이 납니다. 2018-08-20 관리자 |
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목통증은 꼭!!! 적극적 대응하시기 바랍니다. 제 경우는 그 시기에 관리를 잘못해서 굳어버린 경우이기 때문에 조언드립니다. 목의 운동 범위를 확보할수 있는 6개 방향의 운동은 매일 30분 이상 꼭 하세요. 좌우 상하 그리고 앞뒤... 통증이 계속 될 경우 재활의학과 병행치료를 적극 권해드립니다. 통증을 잡고, 운동범위를 확보하는 노력을 하셔야, 목이 굳는 것을 막을 수 있습니다..
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<운동교실>어디에서 뵐까요 | 2014-01-06 | 이승호님 | 57617 | |
| 129 |  오랫만에 다시 인사드립니다. |
2003-03-05 | 김성환님 | 1625 | |
| 128 | 안녕하세요..환우회여러분들..힘이들어서 찾아왔... | 2003-03-04 | 이희영님 | 1854 | |
| 127 | 답변 고맙습니다....힘내야죠..힘...^^ |
2003-03-05 | 김상협님 | 1771 | |
| 126 | 답변 고맙습니다....힘내야죠..힘...^^ |
2003-03-05 | 이기철님 | 1818 | |
| 125 | 답변 고맙습니다....힘내야죠..힘...^^ |
2003-03-05 | 이희영님 | 1535 | |
| 124 | 안녕하세요..환우회여러분들..힘이들어서 찾아왔... |
2003-03-05 | 장용주님 | 1670 | |
| 123 | 안녕하세요..환우회여러분들..힘이들어서 찾아왔... |
2003-03-04 | 김승훈님 | 2051 | |
| 122 | 이런곳도 있군요.. | 2003-03-04 | 김명준님 | 1718 | |
| 121 | 이런곳도 있군요.. |
2003-03-05 | 이경아님 | 1762 | |
| 120 | 안녕하세요. | 2003-03-04 | 황정은님 | 1548 | |
| 119 | 따듯하네요.. | 2003-03-03 | 백미희님 | 1598 | |
| 118 | 따듯하네요.. |
2003-03-04 | 송영민님 | 1416 | |
| 117 | 저좀 도와주세요 ... | 2003-03-03 | 주경민님 | 1735 | |
| 116 | 저좀 도와주세요 ... |
2003-03-05 | 김상협님 | 1704 | |
| 115 | 저좀 도와주세요 ... |
2003-03-03 | 이승호님 | 1683 | |
| 114 | 혹시 종신보험이나 연금이나 가입하신분~~ | 2003-03-03 | 이주현님 | 1880 | |
| 113 | 보험 가입이 안된다고 하네요..--; |
2003-03-11 | 장용주님 | 1875 | |
| 112 | 아직 정확히 모르겠습니다. |
2003-03-07 | 장용주님 | 1569 | |
| 111 | 혹시 종신보험이나 연금이나 가입하신분~~ |
2003-03-04 | 이주현님 | 1820 | |
| 110 | 혹시 종신보험이나 연금이나 가입하신분~~ |
2003-03-04 | 장용주님 | 1886 |
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