KOAS 게시판

  • 공지사항
  • 등업게시판
  • 자유게시판
  • 낙서장
  • 지역모임게시판
  • 정기모임게시판
  • 의료 상담 게시판
  • 보도자료게시판

바로가기

  • 병의 이해
  • KOAS
  • 지역모임
  • 협력병원
  • 후원기관

자유게시판

목 통증으로 너무 겁이 납니다.

2018-08-20

관리자

 

목통증은 꼭!!! 적극적 대응하시기 바랍니다.

제 경우는 그 시기에 관리를 잘못해서 굳어버린 경우이기 때문에 조언드립니다.

목의 운동 범위를 확보할수 있는 6개 방향의 운동은 매일 30분 이상 꼭 하세요.

좌우 상하 그리고 앞뒤...

통증이 계속 될 경우 재활의학과 병행치료를 적극 권해드립니다.

통증을 잡고, 운동범위를 확보하는 노력을 하셔야, 목이 굳는 것을 막을 수 있습니다..

 

이전글 목 통증으로 너무 겁이 납니다.
다음글 휴미라 통증이 84% 줄었네요
이름 비밀번호
* 왼쪽의 자동등록방지 코드를 입력하세요.
        
번호 제목 등록일 작성자 조회수
2019희귀난치성질환 환우를 위한 복지정보 (1) 2019-05-22 관리자님 943
고엽제 피해 2세 관련 정보 수집 (6) 2018-09-06 관리자님 2316
강직성척추염 환우회 운동자료 활용 안내 (2) 2018-07-13 관리자님 2392
<제30회>전국모임 공지 2017-09-01 관리자님 3880
<3월 30일> 대구 강연회 안내 2016-03-07 관리자님 12084
운동과 교육용시디 발송방법 2015-07-22 관리자님 22053
리플 부탁합니다.강직성척추염 <바이블> 제작 2015-02-03 관리자님 26135
<필독> 회원 강퇴와 글 삭제 2014-08-18 관리자님 29023
<정회원> 인증 명단(4/27)-10차 (2) 2014-01-21 관리자님 35930
<운동교실>어디에서 뵐까요 2014-01-06 이승호님 31173
9289 약물 복용관련 질문드립니다. 2019-07-15 서준혁님 242
9288   약물 복용관련 질문드립니다. 2019-07-15 관리자님 161
9287 염증검사 (1) 2019-07-14 김재기님 250
9286 어떻게 처리해야 하는지 궁금합니다. 2019-07-01 김상식님 193
9285   어떻게 처리해야 하는지 궁금합니다. 2019-07-03 관리자님 123
9284 강직성척추염 초기 궤양성대장염 2019-06-09 기윤해님 450
9283   강직성척추염 초기 궤양성대장염 (1) 2019-06-09 관리자님 404
9282 결제가 안됩니다. (1) 2019-06-06 옥지훈님 296
9281 휴미라 해외 유학 (1) 2019-04-19 정성엽님 558
9280 자고 일어나면 허리통증이 심합니다ㅠ 2019-03-02 이은열님 6133
9279   자고 일어나면 허리통증이 심합니다ㅠ 2019-03-04 관리자님 1111
9278 목,어깨 통증이 심합니다. 2019-02-24 이승구님 701
9277 강척에 도움되는 영양제?? 2018-11-30 박재욱님 1577
9276 강직성 척추염과 고엽제 피해2세 관련 모임 2018-09-04 이인호님 1144
9275 목 통증으로 너무 겁이 납니다. (1) 2018-08-12 권오현님 1709
9274   목 통증으로 너무 겁이 납니다. 2018-08-20 관리자님 1140
9273 휴미라 통증이 84% 줄었네요 2018-07-25 안동호님 2056
9272 골다공증치료제 주사후 엔브렐주사 효과가 제대... 2018-05-05 김미례님 2136
9271 베트남 하노이 장기 줄장 2018-04-26 최성진님 1484
9270   베트남 하노이 장기 줄장 2018-04-28 관리자님 1498
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  
 

HOME > 게시판 > 자유게시판

  • 의료상담게시판
  • 등업게시판
  • 지역모임
  • 대화방