처음 글을 올리네요^^

어려운 말로'보편'과 '개별'이랄까? 그런 것은 사실 파악하기 어렵구요, 개별성이 강합니다. 그리고 모든것이 규칙적이라고 보다, 자기가 하기나름인 경우가 훨씬 많아요. 외부적인 혹은 내재적 프로그램보다 자기가 어느 방향으로 선택하느냐도 정말 중요합니다. 정확하게 자기 자신의 상태등을 관찰하시면서 맞는 약으로 충분히 의사와 협의하시고 매일 규칙적으로 약 드시고 운동꾸준히 그리고 생활습관을 밝고 긍정적으로 많이 웃고(사실 그럴일이 적지만 일부러) 감사하고 그렇게 생활의 방향을 바꾸어가시면 그렇게 행동하여 가시면 지금보다 불안 두려움은 많이 줍니다. '사실 행동하지 않고 방향이 없을 때가, 가장 힘들거든요!' 힘내세요. 하루 평온하고 자연스러운 시간가지시길 소원합니다. 노원에서...