멜라토닌 관련 질문

제가 잠을 잘 못자서요. 멜라토닌을 한번 사서 먹어볼려고하는데(인터넷에 뒤져보니깐 미국에서는 '식품'으로 분류될 정도로 부작용이 없다고 하던데. 그래서 아무생각없이 샀어요.) 덜커덕. 주의사항에 보니깐 '자기면역성질환'이 있는 경우는 먹지말라고 하네요. 헤그머니나. 강직성척추염도 '자기면역성질환'에 해당하는 것 맞나요? 누구 아시는 분 있으시면 좀 가르쳐주세요 강직성척추염이 있는경우에는 멜라토닌을 먹으면 안되나용?