류마티스에 흔히 일어나는 증상!

좀 시간이 지나면 자연스레 없어집니다만, 좀 부드럽고 연한 음식에 여러번 살살 씹어삼키는 것도 한 방법! 대사를 좀 빨리 해주면 쉽게 풀리기도... 운동 땀 죽나게... 이부 ㄹ 푸 ㄱ 쓰 고 땀내기! 모 ㄱ욕! 허리이하 담그는 '반욕' 30분이상 하루 2회! 음식에 마늘 파 양파 부추 쑥갓 둠뿍 넣어 먹어도 도움!!^^ 오늘도 평안하세요!