하루에 얼마나 움직이세요?

체조하시나요? 일어나시며 누워서 간단히 스트레칭! 앉아서 한번더! 서서 한번 더! 세수하면서 목딱으며 여러번! 동네에서 어디가 걸을만한지 잘 살펴 두셨나요? 운동과 노동이 다른 점! 지난 정모에서 'S'선생님 말씀이 하고싶어서 하는 게 '운동' 하기싫어도 해야하는 게 '노동' 그런데, 제 자신만 보더라도 억지로 운동 했던 기억이 납니다. 지금은 생각해보면 모두 내 자신을 위한 것이었으며, 나 외에 누구도 대신 할 수없는 것이 또한 운동이 아닐까 생각합니다. 구한말 선교사들이 탁구대에서 땀 뻘뻘내며 탁구 치는 것을 지나가던 양반이 가마타고 가다 보면서 하는 말이 "거~ 그리 힘드는 것을 '하인' 시키지 않고~ 에헴" 과연 ㅇㅇ 이로다! 우리 열심히 힘내어 마음부터 잘 다스려 긍정, 웃는마음으로 얼굴은 힘들고 고통스럽고 땀나도 웃으며, 마음의 평온을 늘 갈구하며 잊지말고 매일 반복하여 자신에게 맞는 운동!!! 화이팅!!! '나무다리나 마루는 걸어다니고 써야 오래간다. 서원이나 절마루에 못올라 가게 하는 데, 곧 망가진다. 다니고 써야 단단해지고 안쓰면 느슨해지고 허물어진다' 서울의 언저리에서 '무궁화나무'