첫째 약이 아닙니다....

'글루코사민' 우리 몸에서 자연 합성되는 다당체의 고분자적 자연물입니다. 이게 무언가 대사 작용으로 잘 생성이 안 되어 좀 먹어주면 도움이 될까해서 먹는 데, 문제는 이분자에 Hcl이 따라들어와 위산에 자극이 되고 당의 형태라 혈당(당뇨)이 높은 이는 오히려 역효과가 있습니다. 기본에 충실하시고, 규칙적인 생활을 권합니다. 깊이 숨쉬고 숨뱉기. 통곡식, 통채소, 자연식에 인스턴트 패스트는 멀리...저염식...이게 알기도 실천도 어렵지만 평생도움.. 충분한 휴식-과로 피로 과식이 진짜해롭죠! 깊은 잠, 충분한 물마시기,,, 적적한 약물 사용 - 약 먹기 전 후 수개월 수년 자기 관찰... 약에 대한 충분한 지식...작용, 부작용 운동, 긍정적 생각,,,,마음의 여유,,,,사람들과 원만히 잘 지내기... '~ 만'은 우리 질환하고 거리가 멉니다. 대게 무슨 '특~' 는 부담만 주고 효과는 없는게 대부분입니다. 건강을 기원합니다.