관절염에 도움이 되는 정보모음

< 보조 자료 이오니 약은 드시고, 맹신은 금물입니다.> ******* 1.아피톡신-> 통증 및 염증효과 대단 ( 벌침 천연물질신약 (부작용 없는))(펌)********* 진통소염제 100배의 항염증 작용 부작용이 거의 없고 치료효과를 극대화한 봉독 치료제 개발에 뛰어든 김 박사는 1970년대 후반, 사설연구소인 국제통증연구소(International Pain Institute, 미국 뉴저지 주)에서 마침내 제품 개발에 성공했다. 동물은 물론 인체에 대한 임상실험까지 성공적으로 끝낸 이 치료제 ‘아피톡신’은 미국에서 많은 관절염, 신경통, 류머티즘 환자를 치료해 마침내 까다롭기로 소문난 미국식품의약국(FDA)의 임상허가를 받아냈다. 국내에서는 2003년 5월 식품의약품안전청에서 국내 생약 1호, 신약 6호 타이틀을 얻었다. 당시 식약청은 “아피톡신 사용을 통해 비스테로이드성 진통제 장기투여로 인한 위장장애 등 합병증으로 고통 받는 만성 골관절염 환자의 치료를 기대할 수 있을 것”이라고 전망했다. 아피톡신은 ‘이탈리아 꿀벌(Apis Mellifera)’의 침에 들어있는 독을 전기 충격법으로 추출, 건조한 뒤 이를 식염수에 녹여 주사액으로 만든 약물이다. 봉독을 정제, 정량화해 부작용이 거의 없으며 품질의 균일성과 안전성을 극대화했다는 평가를 받고 있다. 우리나라에서 만든 약물인데도 이탈리아 꿀벌을 사용하는 것은 “야생상태에서 키워져 자연에서 채취한 꿀을 먹고 독을 만들어내는 이탈리아 꿀벌의 독을 사용해야 안전하고 순도 높은 봉독을 얻을 수 있기 때문”이라고 한다. 국내산 꿀벌은 지리와 기후 여건상 설탕을 먹여 인위적으로 양봉된 것이 대부분으로 벌의 독낭에서 충분한 유효 성분을 찾아내기 어렵다는 것. 또 유효 성분이 고르지 못해 투여량을 조절하지 못하는 단점이 있어 치료 효과를 제대로 볼 수 없고, 간혹 봉침을 놓는 단계에서 심한 통증을 유발하기도 한다. 흔히 한의원에서 사용하는 봉침을 봉독요법과 혼동하기도 하는데, 둘 사이의 가장 큰 차이점이 바로 여기에 있다. 한의원의 봉침은 식약청의 정식허가를 받지 못해 순도를 확인할 수 없는 봉독을 사용하므로 안전성과 유효성에 문제가 생길 수 있다는 이야기다. 아피톡신으로 치료효과를 볼 수 있는 질환에는 류머티즘 관절염, 건성관절염, 다발성 경화증 등 자가면역성 질환과 신경통, 근육통, 관절염, 통풍, 오십견, 테니스엘보, 골프 엘보, 마우스 증후군 등 각종 신경계·근골격계 질환이 두루 포함된다. 이러한 질환은 모두 현대의학으로는 쉽게 완치할 수 없어 만성화하기 쉽다는 게 특징. 아피톡신은 일반 소염진통제에 비해 100배나 강한 항염증 작용을 하는 동시에 신경세포 내의 신경 충돌 전달 과정을 차단, 강한 진통효과를 보인다. 이는 봉독의 주요 성분인 멜리틴, 아파민, 펩티드 401, 아돌라핀, 단백용해요소 억제제 등이 다양한 경로로 작용하기 때문인 것으로 알려졌다. 또한 봉독은 인체의 면역체계를 조절하는 작용을 해 봉독 주사 후 체내 면역력이 증강되는 효과를 볼 수 있다. 따라서 만성통증으로 체내 면역력이 많이 떨어져 있는 환자로 하여금 스스로 염증을 없앨 수 있는 면역 상태를 만들어준다. 천연물이기 때문에 화학성 약물에 비해 부작용이 매우 적다는 것도 아피톡신의 장점. 아피톡신의 시판을 허가한 식약청 홈페이지에서 확인할 수 있는 부작용으로는 주사 부위의 가려움증, 동통과 두드러기, 오심, 현기증, 두통 등이 있다. 하지만 이런 반응들은 주사 후 1∼48시간 이내에 가라앉고, 주사 횟수가 늘어나면서 몸이 적응하면 차츰 사라진다. 일단 적응기를 거치고 나면 부작용은 더는 나타나지 않는다. 증상에 따라, 그리고 환자 개인에 따라 차이는 있지만 류머티즘 관절염과 같은 만성질환의 경우 보통 20회 정도, 자가 면역성 질환 등 난치병이라면 30회가량 정기적으로 치료받는 것이 좋다. 추가적 약물치료가 없기 때문에 고혈압, 당뇨병 등의 치료제를 복용 중인 환자들도 안전하게 치료받을 수 있다. 미국에서 발표된 연구 보고서에 따르면 아피톡신을 주사한 만성통증·염증 환자 중 80% 이상이 완치됐다고 한다. 빠른 효과를 보이는 화학성 약물에 비해 약효가 천천히 나타나지만 부작용이 적고 증상의 근원을 치료할 수 있어 그만큼 완치율이 높다. ************ 2.프로폴리스 (천연 항생물질)- 항균,항염효과 ***************** 프로폴리스란? 프로폴리스는 나무와 관목에서 생산되는 진과 수액에서 얻어집니다. 꿀벌들이 이러한 물질들을 모아서 뒷다리에 묻혀서 벌통으로 가지고 오는데 이는 화분을 채취하는 것과 유사한 방법입니다. 꿀벌들이 프로폴리스에 첨가하는 물질이 있습니까? 꿀벌이 채집하는 수지는 끈적끈적하여, 꿀벌이 밀랍을 수지에 첨가하여 운반할 수 있게 하고 벌통에서 작업할 수 있도록 합니다. 연구 결과 식물의 수지는 꿀벌에 의해 부분적으로 변형되는 것으로 밝혀졌으며 아마도 효소를 사용하는 것 같습니다. 꿀벌들이 프로폴리스를 항생물질로 사용합니까? 확실하게 밝히기는 어렵지만, 꿀벌을 관찰한 결과 꿀벌들이 프로폴리스를 벌집의 틈새와 금이 간 곳을 봉하는데 사용하고, 벌집에 침입한 생쥐같이 벌집 밖으로 옮길 수 없는 큰 몸집의 침입자 사체를 방부처리 하는데 사용한다는 것을 알게 되었습니다. 프로폴리스는 침입자 사체를 세균이나 균류에 의해 부패되는 것을 막고 나쁜 냄새를 제거합니다. 프로폴리스가 의미하는 것은 무엇입니까? 프로폴리스(Propolis)는 그리스어 어원으로 “사전의(Pro)"와 ”도시(polis)"를 의미하며, 고대의 양봉가들의 관찰에 의해 밝혀진 바, 벌들이 벌집 출입구 전면에 프로폴리스 벽을 만들며 그것은 특히 겨울이 닥치기 전에 이루어집니다. 프로폴리스의 성분은 무엇입니까? 180개 이상의 혼합물들이 프로폴리스에서 발견되고 있습니다. 가장 중요한 물질은 플라본, 플라보논, 플라바논(집합적으로 “플라보노이드”라고 함)입니다. 최소한 38개의 다른 플라보노이드가 프로폴리스에서 발견되었습니다. 프로폴리스는 또한 페놀류를 함유하고 있으며 대부분 카페익산 페닐 에스테르(CAPE)에 대해 연구되었습니다. 플라보노이드란 무엇입니까? 플라보노이드는 식물의 면역체계에 필수적인 부분을 차지하는 천연물질입니다. 예를 들면, 나뭇가지가 부러지면 나무는 고농도의 플라보노이드 수지를 분비하여 상처를 봉합하고 균류와 세균의 침입을 막습니다. 플라보노이드가 함유되어 있는 그 수지는 벌들이 채집하는 프로폴리스를 바탕으로 하여 형성됩니다. 플라보노이드는 광범위하게 연구되고 있는데 괄목할 만한 생물학적 연구 성과를 보이고 있으며, 그 분야에는 항박테리아, 항바이러스, 항염증, 항종양, 항산화, 면역자극 효과 등이 포함되어 있습니다. 디하이드로 프로폴리스란 무엇입니까? 디하이드로 프로폴리스는 중요한 플라보노이드 그룹으로 비타민C와 결합할 때 보여지며, 산화에 대해 보호하고 인체가 필수영양물질을 더 많이 섭취할 수 있게 합니다. 디하이드로 프로폴리스는 심장질환 예방에 탁월한 효과를 나타냅니다. 프로폴리스는 모두 같습니까? 식물에서 채집되는 천연물질에 대해 생각한다면, 프로폴리스의 생물 활성적 합성물질은 한 지역에서 생장하고 있는 나무와 수액의 종류에 따라 상당히 달라질 수 있습니다. 뉴질랜드는 천연의 행운으로 중요한 프로폴리스를 생산하는 것으로 알려진 여러 종의 식물들이 생장하고 있습니다. 뉴질랜드산 프로폴리스 구성 성분에 대한 포괄적인 연구로 프로폴리스가 광범위한 영역을 차지하고 있으며, 높은 수치의 플라보노이드(일반적으로 20% 이상 중량으로)를 함유하고 있음이 발견되었습니다. 특히 뉴질랜드 프로폴리스는 디하이드로 플라보노이드를 높은 비율로 함유하고 있습니다. *********** 3. 녹차 -> 관절염증 과 통증감소 ****************** 관절염은 일종의 자가면역질병이다. 특별한 실험 쥐에 토끼의 관절 성분인 콜라겐을 주사하면 류마치스성 관절염과 유사한 염증 다발성관절염(몇 개의 관절에 동시에 발생하는 관절염)이 발생하게 되는데, 이러한 동물실험 모델은 관절염의 병리학적 연구 뿐 아니라 인간의 관절염 예방과 치료법을 개발하는데 매우 유용하게 사용되고 있다. 그림 1. 손가락에 발생한 관절염과 관절염 부위의 관절염 관련 인자들의 변화 많은 연구 결과에서 녹차의 폴리페놀( Green Tea Polyphenol : GTP)은 항산화력이 뛰어나고, 항암 뿐만 아니라 항염증작용이 있는 것으로 보고되었다. 본 연구에서는 콜라겐으로 유발시킨 관절염(Collagen-Induced Arthritis : CIA) 동물모델을 이용하여 녹차의 폴리페놀을 음용하였을 때 어떠한 효과를 보여주는지 조사하였다. 녹차 폴리페놀을 마신 실험동물에서 관절염의 발생빈도와 관절염의 정도 실험동물을 두 그룹으로 나누어 한 그룹은 물대신 녹차 폴리페놀 0.2% 용액을 마시게 하고 다른 그룹은 물을 마시도록 하였다. 10일째 콜라겐을 주사하여 관절염을 유발시키고, 40일째 관절염의 발생을 관찰하였다. 두개의 독립된 실험에서 물만 마시게 한 쥐는 각각 6마리 모두 심한 관절염이 생긴 반면, 녹차 폴리페놀을 마신 쥐는 6마리 중 2마리(실험 1), 또는 3마리(실험 2)만이 가벼운 관절염 증상이 관찰되었다. 녹차 폴리페놀이 관절염 발생을 예방하는지, 아니면 발생을 지연시키기만 하는지 구분하기 위해 85일간 관찰한 결과(실험 3), 녹차 폴리페놀을 마신 6마리 가운데 2마리는 40일째 가벼운 관절염 증세를 보였고, 한마리는 55일째 심한 관절염 증세를 보였고, 나머지 3마리는 85일째에도 전혀 관절염 증세를 나타내지 않았다. 전체적으로 녹차 폴리페놀을 마신 동물의 관절염 발생빈도는 44%(8/18), 물만 마신 경우는 94%(17/18)였다. 또한 발생시기나 증상의 정도에서 볼 때 물만 마신 경우는 발병과 관절염의 진행이 매우 빨랐고 그 증상도 매우 심했다. 녹차 폴리페놀을 마신 경우 대부분 한쪽 발에만 경미하게 일어났으며 보행에도 지장이 없었다. 반면 녹차 폴리페놀을 마시지 않은 그룹은 모두 두개 이상 여러 발에 심한 부종과 염증이 발생하여 보행이 불가능하였다. 관절의 면역해부학적 분석 녹차 폴리페놀을 마시지 않은 실험동물의 관절의 해부병리학적 관찰 결과, 극심한 연골과 뼈의 부식이 보였으며 많은 단핵세포군(염증을 유발하는 면역세포)과 섬유아세포들이 침입하고 있었다. 반명 녹차 폴리페놀을 마신 실험동물은 관절활액에만 경미한 염증과 세포침입이 있을 뿐, 연골이나 뼈의 부식까지는 이행되지 않았다. Cox-2 TNF INF IgG 물 녹차 물 녹차 물 녹차 물 녹차 . 관절에서의 염증에 관련된 단백질 발현 염증을 유발시키는 여러 자극을 받게 되면 생체내에서는 여러가지 염증유발에 관여되는 인자들이 합성된다. 녹차추출물을 투여한 동물의 관절에서는 이러한 Cox-2, TNF-α, IFN-γ, 면역글로불린 G(Ig G)의 합성이 물만 투여한 동물에 비해 현저하게 감소되었다(그림 2). 관절부위 조직을 면역해부화학적 방법에 의해 관절부위에서 TNF-α와 IFN-γ를 생산하는 세포를 조사한 결과 녹차를 마신 경우 이들 세포가 현저하게 감소되었다(그림 3). 그림 3. TNF-α와 IFN-γ 발현의 면역해부화학적 분석 이처럼 녹차 폴리페놀은 동물모델에서 관절염의 발생빈도를 줄이고 증세를 크게 완화시켰다. 따라서 녹차와 녹차 폴리페놀은 관절염이나 기타 다른 자가면역증의 치료제의 보조 또는 첨가제로 사용될 수 있을 것이다. “Prevention of collagen-induced arthritis in mice by a polyphenolic fraction from green tea” PNAS vol.96 p4524-4529.(1999년 4월) * 녹차에 류마티스관절염을 치료할 수 있는 물질 이 들어 있다* 녹차에 류마티스관절염을 치료할 수 있는 물질 이 들어 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 미시간대학 메디컬센터 류마티스전문의 살라-우딘 아메드 박사는 29일 워 싱턴에서 열린 `실험생물학 2007` 학술회의에서 연구발표를 통해 녹차에 들어있는 에피갈로카테친-3 몰식자산염(EGCG)이 류마티스관절염의 통증과 염증을 억제한다고 밝힌 것으로 메디컬 뉴스 투데이가 보도했다. 아메드 박사는 류마티스관절염 환자의 관절을 둘러싸고 있는 관절낭(joint caps ule)의 내막을 형성하는 활막섬유모세포를 채취,배양해 녹차의 활성성분인 EGCG를 주입하고 이를 류마티스관절염 환자의 관절연골 파괴에 핵심적인 역할을 하는 면역 체계의 염증유발 단백질인 사이토킨 인터류킨 1-베타(IL-1B)에 노출시킨 결과 이 단 백질의 기능이 억제되는 것으로 밝혀졌다고 말했다. 아메드 박사는 EGCG가 류마티스관절염 환자의 관절 뼈를 침식하는 두 가지 분자 인 사이토킨 인터류킨 -6(IL-6)과 사이클로옥시게나제-2(COX-2)의 활동도 차단하 는 능력을 지닌 것으로 또다른 시험관실험에서 확인되었다고 밝혔다. 이 외에도 EGCG는 관절의 염증을 일으키는 또다른 호르몬유사 물질인 프로스타 글란딘-E2의 생산을 억제한다는 사실도 밝혀졌다고 아메드 박사는 말했다. 아메드 박사는 앞으로 류마티스관절염 증세를 나타내는 동물모델 실험을 통해 E GCG의 이러한 효능이 확인된다면 류마티스관절염 환자를 대상으로 직접 임상시험에 들어갈 수 있을 것이라고 밝혔다. 류마티스관절염은 면역체계가 신체의 여러 관절조직을 공격해 발생하는 일종의 자가면역질환으로, 나이가 들면서 관절이 노화되는 퇴행성관절염과는 구분된다( 2007년 5월 1일) ******* 4.카레 (강황) 의 효능(관절 관련 염증에 효과대단!-강척의COX-2)의 생성이 억제 )******* 카레에 들어있는 커큐민(curcumin)에는 항염 작용을 하는 물질이 들어 있다고 합니다. 염증을 일으키는 단백질의 일종으로 인터루킨-8이라는 단백질이 있는데, 이 단백질을 생성하는 유전자를 만드는 NF-kappa-B(nuclear factor kappa-B)의 활성을 억제한다고 합니다. 이러한 항염증 작용으로, 관절에 염증이 생기는 것이나 관절주위 조직이 파괴되는 것을 억제한다는 BBC의 보도가 있었습니다(관절염과 류머티즘, 2006.11). 또한 류마티스성 관절염 모델 쥐들을 대상으로 실험해 본 결과 관절염의 증상이 눈에 띄게 좋아졌다는 실험 연구 결과도 보고되었습니다. 카레에 사용되는 향신료인 심황,울금이 결장암 예방및 치료에 효능이 있는 것으로 보인다고 영국의 일간지 텔레그래프가 9일 보도했다. 영국의 식물성의약품 전문업체인 파이토팜사(社)가 동인도산 생강과 식물의 일종인 심황(turmeric)의 천연생성물인 P54를 이용, 임상실험을 실시한 결과 염증성 질환자나 특정 암환자에게 비정상적으로 높은 수치를 보이는 효소인 시클로-옥시게나제 2(COX-2)의 생성이 억제되는 것으로 파악됐다고 이 신문은 전했다. 파이토팜은 15명의 결장암 환자를 5개그룹으로 나눠 P54를 하루 2-10캡슐씩 4개월간 투약한 후 종양의 활동성을 관찰한 결과 별다른 부작용없이 COX-2 생성이 억제되는 것으로 나타나 P54가 결장암의 예방과 치료에 활용될 수 있을 것으로 보인다고 설명했다. 또한,암 세포! 손들엇! 종양세포 내에는 인터루킨-8과 같은 염증 단백질이 높은 농도로 분비된다고 알려져 있습니다. 비록 암세포와 인터루킨-8 등의 염증 단백질과의 관계는 정확히 밝혀지지는 않았지만, 인터루킨-8에 의하여 암세포의 활동과 성장이 촉진되고, 체내의 면역체계는 약화된다는 점은 일본의 한 대학 교수에 의해 밝혀진 바 있습니다(kumamoto 대학, 2003.9).최근 실제로 실험 결과에 커큐민이 전립선암, 식도암, 췌장암, 대장암, 유방암 등에서 암세포의 성장을 저해하는데 효과를 보인 것으로 알려졌습니다. 카레를 주로 먹는 인도에서 암 발생율이 낮다는 것은 실험이 아닌 실증적인 결과를 반영하고 있는 것입니다. 강황(울금)(본초강목-어혈풀고,옹종을 치료) -------------------------------------------------------------------------------- 열대 아시아가 원산지인 생강과 울금속의 다년초에 봄에 핑크색 꽃을 피우는 "춘울금"과 가을에 흰색의 꽃을 피우는 "추울금" 2종류가 있다. 모두 다 지상부는 파초와 비슷한 형태로 높이 1.5m, 생강을 닮은 큰 뿌리가 있으며, 가끔 이 뿌리의 털 끝에서 큰 뿌리가 나기도 한다. 뿌리를 파서 잘라 보면 양쪽 다 높은 방향성이 있고 안의 색깔이 다르며 춘울금은 선황색, 추울금은 오렌지색을 보인다. 건조한 분말을 보면 이러한 차이를 잘 알 수 있다. 또한 춘울금은 약간 매운맛과 쓴맛이 있고 추울금은 쓴맛이 없다. 뛰어난 약효를 발휘하는 생약으로 이용되는 것은 춘울금의 뿌리로 양자의 구별을 확실히 할 수 있게 된 것은 근래의 연구성과이다. 볼래의 카레가루의 원료로 사용되고 있는 물질의 주성분이 추울금으로 특유의 맛과 향이 티메릭이라는 향신료의 주성분이다. 각종 식품의 황색 착색제로 이용되기도 한다. 중국 약초서의 고전 이시진의 "본초강목"에 울금과 관련이 있는 "울금(鬱金)"과 "강황(姜黃)" 2가지에 대한 기록이 있는데 울금에 대해서는 "피를 멈추게 하고 나쁜 피를 제거함. 혈임,요혈,금창을 치료함" 강황에 대해서는 "기를 낮추고, 피를 제거하고, 풍열을 제거하고, 피뭉침을 치료, 공력(효력)은 울금보다 강하다"고 기술했다. 또한 전통적으로 중국에서는 춘울금의 뿌리를 "강황"이라고 한 것을 보면 여기서 "공력(효력)은 울금보다 강하다"라고 기술한 것으로 볼 때 강황은 춘울금이라고 여겨진다. 생리를 통하게하고 타박상과 어혈을 낫게하고 산후에 패혈이 심 을 친것을 치료하는데 아주 효력이 있고 일명**** 편자강황****이라 한다 효력이 울금보다 더매우니 썰어서 초에 뽁아서 쓴다 성분이 뜨겁고 맛이 맵고 쓰며 독이 없다. 징가(징가) 혈괴(혈괴) 옹종(옹종)을 주로 치료하고 통월경(통월경)하며 타박어혈(타박어혈)을 파냉제풍(파냉제풍)하며 기장(기장)을 치료한다. 해남에서 나는 것은 봉아무라 하고 강남에서 나는 것은 강황이라 한다.<본초> 효력이 울금보다 더 매우니 썰어서 초에 볶아서 쓴다 간에서 담즙산의 합성을 촉진하고, 담낭을 수축시켜 담즙 분비를 빠르게 한다. 동의보감 ,강황 사이트:http://hidream.or.kr/donguibogam/?no=6414 *울금의 효능 효과 울금에는 황색색소 Curcumin을 비롯해서 Turmerone, zingiberene, 담즙분비작용이 있는 PTMC 등의 성분이 들어 있다. 최근의 생리활성에 관한 연구를 종합하면 간장해독촉진, 담즙분비촉진, 담도결석 제거, 강심, 이뇨, 항출혈, 항균, 항궤양, 혈중콜레스테롤 억제 등이 알려졌고 간염, 특히 만성 C형, 담도염, 황달, 위염, 생리불순, 고혈압, 동맥경화 등에 대한 효능과 항암, 항당뇨에 대한 기대가 크다. 또 노화나 만병의 근원인 활성산소의 제거나 항산화작용에도 주목되는 약초이다 * 기를 소통시키고 울체된 것을 풀어주며, 피의 열을 내려주고 어혈을 치료한다. * 흉부와 복부, 옆구리에 통증이 있을 때 효과가 있다. * 열병에 의한 정신혼미, 토혈, 코피, 혈뇨, 황달 등을 치료 * 급체, 치질 등에 쓰임 본초강목 - 기가 떨어지고 혈액이 막힌 곳 조정 “ 모든 질병을 치료” 하는 한방으로 기록 &#61548; 한국 연구 현황 *고신대 암연구소 ‘쿠루쿠민 성분 암세포 억제효과’ 발표 - 구자영 소화기내과교수팀 *美 암학회 ‘ 젊은 과학도 4년 연속 수상’ 서울대약대 박사과정 천경수씨 - 울금 주요상분의 항암 작용 발표 *한국생약협회학술대회-영남대학 김정아씨 논문 curcumin 비롯 4종 물질 멜라닌 주효소 강하게 억제 미백 화장품 및 피부 관련 신약 후보물질 가능성 제시 `강황의 근경으로부터 tyrosinase 활성억제 물질의 분리' **카레 주성분이 癌억제" 메커니즘 규명 .. 세종대 권호정 교수팀 한약재 울금 주성분인 `커큐민"이 암 세포에 영양분과 산소를 공급 하는 작용 (혈관 신생 angiogenesis)을 억제 사실 국내 연구진에 의해 세계 최초로 규명.울금이 Angiogenesis 억제기전에 미치는 영향 - 대한동의병리학회 안규석, 최승훈, 성희근교수팀 &#61548; 그외 연구현황 일본 정부 주관 문부성, 후생성 , 과학기술청 - 암극복 10개년 프로젝트(1995년추진) *텍사스 안더슨 암 연구소 - 쿠루쿠민이 골수종세포 사멸 *미국 반더빌트 대학의 과학자 - 울금 뿌리에 함유된 쿠르쿠민이란 화합물이 다발성 경화증의 진행을 차단 *********5. 관절염에 율무 *************** 율무 = 관절염 중에서도 염증이 원인이 되어 쑤시고 아프면서 관절이 부었을 때 효과가 있다. 노인이나 허약자에게 좋은 율무는 소염,진통 작용과 함께 영양가가 높아 체력을 증진시킨다. 율무를 씻어 물기를 뺀 후 프라이팬에 볶아 1일 200g씩을 물에 끓여 반으로 줄여 하루 동안 나누어 마시면 된다. 출처 - http://kr.blog.yahoo.com/m0529/1263