기구 관련 질문

안녕하세요 강직성 척추염 진단받은지 한 6년차쯤 되었습니다. 현재 뭐 일상 생활이 불가능한 정도는 아니지만 허리도 많이 뻣뻣하고 굽혀서 세수하기도 힘들고 합니다.... 직장생활이 바빠서 그다지 운동에 큰 시간을 할애하고 있지는 못합니다만, 가끔 공원에서 체조도 하고 걷는 운동도 하고 있습니다. 그런데 헬스 기구중 소위 '꺼꾸리'라는거 있잖습니까... 다리 고정시키고 거꾸로 매달리는거요 이 기구가 자세를 바로잡는데 도움이 될까요? 허리 신경이 눌려 허리에 통증도 좀 있고 해서요 써보신분 답변 부탁드립니다.