강척으로 진단 받은지 2달이됐는데요..

작년에 운동(복싱)시합을 나간적도있는데요.. 고3때(2년전) 허벅지근육이 20센치가량찢어져서 엉덩이뼈가 아픈 줄알고있었습니다. 그때당시 너무많이 찢어져서 수술을못한다고 해서 물리치료도없이 계속 아파도 운동을했었는데..(지금은 하고 싶어도못합니다 권투는..)그거때문에 아프다고생각했는데..병원가보니 강직성척추염이라고 했습니다. 별거아닌거로 생각했는데 싸이트를 둘러다니며 읽어보니 충격 이컸습니다. 작년 10월부터 몇일전까지는 엉덩이뼈쪽만 아팠 으나 몇일전부터는 등쪽부위가 아팠는데 배게를 배고자다가 안 배고자 그런건지 아니면 병이 확산된건지..이런경우에 헬스하는 건 안좋겠지요?아니면 팔굽팔펴기나 윗몸일으키기 도 몸에 나쁠 까요? 죄송하지만 답변부탁드려요..^^;