강긱성척추염에는 운동이 좋다는 말은 많이 들었는데 어떤 운동이 더 효과�

저 역시 강직성 척추염환자로서20여년 아프다 보니 많은어려움이 많았습니다.부푼 꿈을 가지고 해외에 나갔다가 재발하여 업무수행을 못하고 귀국 되기도 했지요그후 류마치스과가 생겨서 그곳에서 치료를 받고 있습니다만 척추의 골극등도 생기기는 했지만 거동에는 큰 불편 없이 다니고 있습니다.엔브렐도 맞고..많이 아는 사항이라서 각설하고 제가 아쿠아로빅을 8개월째 다니고 있습니다.땅에서 못하는동작을 물에서는 가능하더군요 관절에 큰 무리 없이 하는 이운동이 강직성에는 잘 맞는것 같습니다 다만 여자가 99%인 곳에서 한두명이 하려면 첨에는 쑥스럽겠지만 좀더 뻔뻔해 져서 몸이 좋아진다면 해야죠 저는 효과가 좋습니다 유연성 ,심패기능...환우분들 아쿠아로빅 한번 해보세요 눕지만 말고 물속에서 걸어보세요 스트레칭도 안정되게 가능합니다.물속이니까