안녕하세요 꼭좀읽어주시고 답변부탁드립니다

안녕하세요 전 평생을 엎드려만 자다 2000년 11월 군대가서 바른자세로잠을 자게 강요를해서 바른자세로 자다보니 허리가 무척아프고 해서 병원을 갔더니 그냥 근육통이라고하더군요 종종 아킬레스염도 년에 한번쯤되고요 군제대하기전에는 걷기도 힘들고 숨도 딱막히는거같아 전경이라서 경찰병원에도 가봤지만 단순 근육통이라 mri도 찍어줄수없다고 해서 어쩔수없이 생활하다 제대를했습니다 지금까지 쭉살아보면서 한의원,정형외과 등등 다 다녀봤지만 단순 근육통이라고해서 그렇게알고만 아픈대로 살다가 얼마전 허리가 너무 아파서 동네 병원에 가니 의사가 강척증세가 있는거같다고해서 인천 구월동소재 길병원에 가서 엑스레이찍고 피검사를 하고 해서 강직성척추염 진단을 받았습니다 군대에서 발병한거같아 혹시 국가유공자같은 혜택이나 장애인증이 발급이 가능한지 알고싶습니다 앞으로 예비군훈련도 열외대상이 될수없는지요? 운동은 수영을 할려고하는데 요가와 수영중에 어떤게 좋은가요? 하루에 보통 턱걸이를 한 15회정도하는데 턱걸이가 혹시 무리가 갈수있나요? 참 8년만에 병명을 알고나니 지금까지 통증이 다이해가되네요 여러분 답변좀 꼭달아주세요