요즘은 휴지기인지...

요즘은 휴지기인지.. 한 두어달 전 부터는 아침 강직이 꽤나 좋아졌습니다.. 전에는 아침에 제일 아프고 힘들었는데, 요즘은 아침이 더 상태가 좋은거 같아요.. 전에도 잠깐씩은 괜찮은적이 있었지만, 좀 좋다고 배드민턴이나 달리기를 해 버려서 다시 도져버린적이 많았지요. 이번에는 좋을 때 더 조심하려고 합니다. 절대 무리하지 않고... 걷는 정도의 운동만 하려구요.. (걷는다는 것도 얼마나 감사한지.. 아프기 전에는 걷는건 당연한거라 생각했는데..) 약도 꾸준히 먹고.. 한약을 벌써 일년이 넘게 먹었군요.. 그럼 여러분들도 강척에서 함께 일어서시길..