자전거를탑시다!!!

안녕하세요? 저는28세남~8년간강척을앓고있어요! 세브란스이수곤선생님진료도받고있구요! 아직젊어서그런지많은운동을해보았습니다 그중자전거타기를적극추천합니다 등쪽에통증이많이완화되는걸느낍니다 속는셈치고 하루에30분이상타보세요!!! 정말등이부드럽습니다 그리고참나무숯가마를적극추천합니다 전에강호동김성주아나운서진행하는진짜진짜실험쇼를보고 (혹시나~의심이가시면mbc다시보기를보세요,,,) 일주일에3번은가는데몸이한결좋아지는걸느낍니다 저는찜찔후스트레칭은꼭합니다!!! 정말고통스러워도편하게잘수있으니깐요! 여러분들이다아시는내용을쓴거같아죄송한생각이드네요??? 혹시라도안해보신분계시면꼭좀해보세요? 감사합니다^*^