강척환우에게 좋은 식단추천해주세요.

저같은경우 자취를하기때문에 매 끼니때마다 무얼먹을지 여간 신경쓰이는 문제가 아닐수없습니다. 여러 게시물을봐도 강척환우에게 좋은 식단에대한 이야기가 없는거같네요. 강척환우를위해 강척인에게 좋은 식단 부탁드립니다.