헬스는..제한된운동인가요?..

회원님들,안녕하세요? 저,어제 수영이랑헬스찜질방 같이 끊었는데..헬스는 강척환자에게 해롭나요?..가슴운동..팔운동,복근운동 상체만 할려구 하는데요!.. 그리고,저는 금연을 위해서..녹차먹는 습관을 들이고있거든요?..강척환자에게는 체내에 열이많다고하던데..녹차는 열이많은사람에게는 안좋다고하던데요?... 회원님들..지식좀 부탁드립니다...회원님들 쾌유빌겠습니다.