질문이 있어요

음..헬스를 하려고 하는데요.. 발병한지는 5년 정도 됐는데,,그다지 움직이는데 불편하진 않은거 같에요 무리가 갈까봐 걱정이 되는데.. 사실 허리부근에 근육이 있으면 덜 아프다는 얘기를 들어서요 문제없을까요? 헬스를 해도..? 아령들고 모 뛰고 그러는거..무리없을지..걱정이네요..