통증 지속 문제

안녕하세요. 저는 2009년에 강직성 척추염 진단을 받고 메로콕스 라는 진통 소염제를 약 두달간 복용한 뒤 증상완화와 함께 하루에 한알로 줄여도 괜찮겠다는 의사선생님의 말씀을 듣고 외국으로 유학을 나온 상태입니다. 그 후로 운동을 계속 하니까 통증이 전혀 없어 사실상 지금까지 4년간 약을 먹지 않은 상태이구요. 그런데 5월달에 홍채염으로 병원을 가서 한달만에 눈은 완쾌 된 상태입니다만 2일전부터 전에 아프던 천장관절쪽이 너무 심하게 아파서 제대로 서 있을 수도 없고 똑바로 누울 수도 없고 어떻게 해도 아픈데 앉아 있을때만 통증이 없는 상태가 되었습니다. 혹시 저처럼 초반에 잠깐 아프다가 증상이 없어 몇년간 괜찮다가 몇년 후에 다시 아프신 분 있으신가요? 현재 외국이고 보험적용이 안되서 도저히 병원에 갈 수가 없는 상황인데 아무래도 한국에 들어갔다 오거나 하는게 맞는거겠죠? 약이 있긴한데 4년전 약이라 효과도 다 없어졌을것 같고.... 그냥 찬물이나 얼음찜질하고 저녁에 따뜻한 물로 근육 풀어주고 하니 어느정도 걷기는 합니다만 쉽게 증상이 나아질 것 같지가 않네요... 여기서 할일이 너무 많아서 한국에 들어가기도 애매한 상황인데 어찌하면 좋을까요? 그리고 마지막으로 혹시 이곳 현지에서 전화를 통해 진료를 받고 약을 공수하는 방법이 있을까요?