kozangs 님...... 답 해 주실거죠?

안녕하세요. 메모장(7.29)를 읽고 물어봅니다. 싸이클 시작한지 일년지났는데 많이 호전됐네요. 근데 아쉽게 2주일간 장마로인해 못탔더니 다시 염증이 생기네요.ㅠㅠ 저도 산악자전거(지금은 잃어버려서 못하지만) 꽤 격하게 탔었는데 그당시는 건강이 아주좋았었습니다. 싸이클 타시는 강도가 어느정도 인가요? 주당 누적주행거리, 평속등.... 다시염증이 생겼다고 하시는데 어떻게 확인하시나요? 병원에서 염증수치(적혈구 침강속도)를 검사해봐야 알 수 있는건 아닌가요? 평상시 염증수치는 어느정도이고 2주간 쉬면서는 어느정도인가요? 저는 86년 11월 발병하였고....지금은 염증수치가 20~30 정도이며, 1회/일(진통제+소염제+위장보호제)를 복용합니다. 오래되다보니 이젠 약이름도 까먹었네요. 암튼 200원짜리(10년전) 소염제입니다^^. 몇년전 운동하기전 통증이 심해서 검사 받을때는 보통 120 정도 나왔었습니다.