한가지 팁(?)

안녕하세요. 고관절 통증으로 많이 힘들어했던 환우입니다. 최근(약 1개월이상) 고관절 통증이 경미함과 동시에 없어져서 이 원인을 나름 분석한 결과를 말씀드리고자 합니다. ^^ 1. 스트레스 덜 받기. 몇 년간 이 병을 안고 지내오면서 이 병은 스트레스와 연관이 깊다는 것을 이제야 깨달았네요. 게시판을 보면 스트레스 받지 말라는 글들을 많이 보았는데, 저절로 깨달아 진 이유는.. 과거 부서에서 스트레스를 참 많이 받아 통증이 지속되었는데, 부서를 바꾸고 스트레스를 덜 받자 통증이 사라졌습니다. ^^ 2. 식습관 밀가루를 끊지 못하고..여전히 먹고는 있지만,, 좀 줄이려 했고, 점심을 밖에서 사먹는대신 도시락을 사서 다니니 통증으 줄어들지 않았나 합니다. 현미 100% 밥에 집에서 한 반찬들을 먹으니 좀 좋아지지 않았나.. 나름대로의 추측입니다. 그렇지만 커피는 못 끊고, 과자도 꾸준히 먹고있어..좀 줄이려 합니다. 또 통증이 시작되려 할때 끊임없이 마인드 컨드럴을 합니다. 내일이면 괜찮아질것이다. 지금 잠시 통증이 온것이다. 이렇게요. 현재 임신준비중이여서 약을 먹었다 끊었다 하고 있습니다. 운동도 해야하는데 스트레칭만 하루에 20분정도 하고 있구요. 그 통증의 무서움을 알기 때문에,, 다 같이 건강해졌으면 하는 바램에 글 남겨봅니다. 저 또한 이 평화가 언제까지 갈지.. 제 몸 상태를 쭉~~ 지켜볼 상황입니다. ^^ 우리 모두 힘냅시다!!!