안녕하세요

오랫만에 글을 남깁니다. 모두들 건강하게 지내고 계신지요? 저는 강척 15년차쯤 되는 37살의 남자입니다. 요즘 염증수치가 거의 없어서 큰 고통없이 지내고 있습니다 그런데 염증수치가 거의 없는 것과 관절이 굳어가는 것은 별개의 문제인가요? 지난달 엑스레이를 찍어보니 척추가 많이 굳었다며 의사선생님이 스트레칭을 더욱 열심히 해야 할 것같다고 하시더라구요. 사실 염증수치가 거의 없다는 말을 듣고 스트레칭 열심히 안했었거든요, 신경쓰이네요.. 여러분들의 조언을 구합니다.