부작용때메약을 먹기싫은데요.

평소에는 지속적으로 진통이 오기는 하나 견딜 만 합니다. 그런데 간혹 참을 수 없는 격한 고통때문에 보행에도 장애가 오는 경우가 있습니다. 통증이 오는 부위는 주로 좌우 골반과 종아리 허벅지 입니다. 악화되는것을 막기 위해 꾸준히 운동을 해주는데, 간혹 운동을 할 수 없을 정도로 아플때는 쉬어주거나 약을 복용 했습니다. 항류마티스인가? 그걸 복용했는데, 3일전 부작용이 있더라구요. 두통 설사 복통 고열 오늘와서는 복통외에 다 사라졌지만 무척 오래 가더라구요. 약은 부작용때문에 고통스러워 복용하고 싶지 않습니다. 운동만으로 병의 악화를 막을 수 있고 통증을 줄일 수 있을까요? 가장 큰 걱정은 악화인데 악화 방지 할 수 있을까요?