강직성척추염을 갖고있는 24세 남학생입니다.

약물치료에 대해 궁금한것이 있습니다. 10대중반에 레미케이드를 처방받았었고 그뒤로 몇년간 엔브렐을 맞고 지금은 이 약들이 다 효과가 없어져서 현재는 휴미라를 주사하고있습니다. 헌데 이 휴미라의 보험기간이 4년인것으로 알고 있습니다. 그렇다면 보험적용기간이 끝난후에는 주사4개에 100만원에 달하는 가격을 주고 맞아야하는건지, 또한 휴미라도 다른약들과같이 내성이 생겨 효과가 없을시엔 어떻게 해야하는 건가요 이제 남은약이 없는걸로 아는데요...ㅠㅠ 운동법에 관해서도 궁금합니다. 7살에 전신다발성소아류마티스관절염을 진단받아 현재는 강직성척추염까지 얻게 되었는데요, 주사가 나오기전엔 걷는 것도 불편했지만 주사가 나오고부터는 무릎이나 기타 소관절에 대한 통증은 줄어들었으며 허리쪽 통증은 굉장히 심합니다. 그렇지만 컨디션이 좋은날에는 100m달리기를 15초정도에 달릴수있을정도로 저의 상태는 심각한상태는 아니라고 생각합니다. 운동을 좋아해서 농구를 하거나 웨이트트레이닝을 자주합니다. 근육을 키우면 관절을 감싸는 근육이강화되어 관절보호에 좋을 것 같은데 그렇지 않은가요? 스트레칭또한 매일하는데요 농구와 웨이트트레이닝, 심한웨이트는아니더라도 팔굽혀펴기정도도 as에 악영향을 끼치는지 궁금합니다. 현재 술과 담배(음주 주2회, 흡연 2일에 1갑)를 조금씩 하고 있는상태인데요, 술,담배가 as에 어떤악영향을 끼치는지 궁금합니다. 이 둘은 as를 떠나서도 안좋겠지만 as에 직접적으로 어떻게 안좋은지 궁금합니다. as가 심폐능력에 영향을 끼친다는데 그래서 안좋은가요? 그렇다면 마라톤과 같은 유산소심폐운동이 좋을지도 궁금합니다. 식이조절법도 있나요? 이부분에 대해선 전혀몰라서요, 강직성척추염을 20대에만 잘 관리해놓으면 그뒤부로부턴 증세가 약화되어 살아가는데 있어 불편함없이 살아갈 수 있다고 들었어요 그래서 궁금한 것이 굉장히 많아요. 좋은답변 부탁드리겠습니다. ^^