왜 아픈지 모르겠네요..
환우 40692009-01-18
저는 강직성척추염 판정을 받은지 3년 정도 되었습니다.
염증치수가 그리 높은 것은 아니라서 허리 통증은 심하지 않은데 문제는 얼마전부터 목부터 등쪽날개죽지부분이 통증이 너무 심해서 자다가 깨는 경우가 많아졌습니다. 병원에 가서 x-ray 촬영과 혈액검사도 해보았는데 목쪽에는 아무 문제가 없다고 하네요... 왜 그런지 이유를 몰라서 아주 답답합니다. 혹시 저와 비슷한 증상이 있으시거나 도움을 주실 수 있는 분 계시면 알려주세요
답변 1
꾸준한 스트레칭과 적당한 근력운동을 동반하시며,
식사는 항상 균형 잡히게 꼬박꼬박 잘 챙겨드시고,
약물복용 잘하시고, 너무 신경쓰지 마시고,
아프지 않다고 계속 생각하세요.
스트레스 관리 잘하셔요.
제가 도움 드릴수 있는건 이 정도인듯 합니다..
힘내세요!!!
답변 2
뭐, 다 아시는 얘기일지도 모르지만...
같은 자세로 오래있는 것 굉장히 안좋습니다.
집중해서 컴퓨터나 독서한다고 1-2시간정도 앉아있었으면 밤에 잘때 바로 몸에서 반응이 오더라구요.
혹시 님도 무심결에 같은 자세를 한시간 이상 유지하고 계신건 아닌지..자주 스트레칭과 자세를 바꿔주시는 것이 굉장히 중요할 듯 합니다.
이 상담은 작성 당시의 기록입니다. 강직척추염의 진단 기준과 치료 방법은 그동안 달라졌을 수 있으니, 지금의 치료는 반드시 담당 의료진과 상의해 주세요.
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