다시 통증이 아주 약간씩 있어요..

안녕하세요.. 전 2000년도쯤에 무릎에 물이 차는걸 시작으로... 많이 아프다가 나았다가를 반복하다가... 대학병원에가서야..강척이라는 진단을 받았었어요... 올해 4월경에 다시 검사를 받아서... 골반쪽에 조금 남아있는 염증을 제외하곤 상태가 많이 호전되어 서 한 1년정도 약없이 지내보기로 한 상태입니다.. 사실 약을 먹다보니...약에만 넘 의존하게 되는거 같아서... 거의 1년정도 약을 안먹고 지냈었거든요.. 특별히 더 심해지는 곳두 없었구요... 집에서 약안먹고 그렇게 지내는 거에 넘 걱정하셔서 병원을 찾아 상태가 많이 좋아졌다고... 1년정도 약끊고..내년에 다시 보자하셔서... 지금은 약을 안먹고 지내고 있어요... 근데... 그냥 운동(러닝머신..자전거)할때는 괜찮았는데 (제가 이번에 일을 새롭게 시작해서..) 일하러갔다가 집에 돌아오니...골반에 통증이 오고 그래서요 12시간 이상 서서 일을 하는데...앉을 시간두 없구요 골반에 통증이 일과 관련이 있나요? 걸을때 골반에 통증이 좀 있구요... 힙업 운동할때처럼 그런 동작에 통증이 있어요... 장시간 서서 일하는건 무리인가요?