질문있습니다
환우 28ea2005-07-26
저는 몸은 안굳은것같은데 가슴쪽이 많이 조아옵니다 그러니까 가슴을 펴면 아픔을 느낌니다 그리고 허리도 앞으로는 이상이없는데 뒤로는 조금 아픕니다 이럴때는 어떻게 해야 되냐여 그리고 한가지더 운동하는 요령을 다운받으려고 하는데 안되네여 답변부탁드립니다
답변 1
가슴이 조여 오는 건 염증이 등쪽까지 올라왔다는 애기입니다.
갈비뼈가 붙어있는 흉골 쪽과 등쪽의 척추 쪽의 염증으로 기침할 때나 숨을 크게 들이마실 때 통증이 있게 됩니다.
방법은 숨을 하루에도 여러차례 크게 들이마시고 내쉬는 연습을 하시고, 등도 스트레칭을 계속 해주세요..
이 시기를 넘기면 또 좋아지실 거에요.
운동 싸이트는 http://ewdoctor.com/07_exercise/02.php 에 가시면 운동 애니메이션이 있으니 참고하세요.
이 상담은 작성 당시의 기록입니다. 강직척추염의 진단 기준과 치료 방법은 그동안 달라졌을 수 있으니, 지금의 치료는 반드시 담당 의료진과 상의해 주세요.
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