운동을 했는데 염증이 더 활동하던데...

어제 몸이 좀 괜찮아져서 운동을 했더니 저녁 때부터 몸에 열이 나기 시작하더니 안 좋더군요... 휴식과 운동을 어떻게 병행해야 될지 상당히 어렵네요... 간염보균자인데 간이 안 좋은 것도 영향을 미치는건가요?