요가를 해도 될까요???

강직성척추염환우분이 요가를 하는 것은 주의를 요하는 운동이라고 생각됩니다. 강직성척추염환우는 관절과 주변의 인대나 건이 염증의 반복으로인해 신축성이 떨어지고 물리적인 외부요인이나 가중되는 힘으로 파열될 가능성이 있습니다. 가끔 요가를 권장하는 강척환우분들이 계시는데, 이는 본인의 인대나 건이 그만큼 건강한 편이여서 관절이나 인대,건들이 견뎌내고 있는 것입니다.그러나, 요가를 하면 관절이나,인대,건이 견뎌내지 못하고 파열되거나,손상을 가져 올 가능성이 있는 환우분들일 경우는 요가를 피해야 할것 같습니다. 요가를 견딜수 있는냐 아니면 견딜수 없느냐는 본인이 몸상태를 판단해야 합니다. 주위에서 좋다고 권해도 정작 본인에게 무리라고 생각된다면 피하시는 것이 좋습니다. 선택은 본인이 해야 합니다. 힘내세요. 그리고 스트레칭 운동 꾸준히 하세요.

요가 하시는 분들이 많구요, 대체적으로 만족을 느끼는 환우들이 많습니다. 저에게는 맞지 않구요, 다른 환우들은 대체로 만족을 느낌니다.