목의 움직임이 좋아질수는 없나요?

저두 목이 거의 움직임이 없어요... 저두 친구나 친척분들 보면 놀래요... 움직일수 있는방법이 있으면 좋겠지만... 님께서는 목이 앞으로 구부러 졌나요? 저는 앞으로 구부러졌어요.. 저는 통증이 있어서 약을 먹고있어요..

물론 X-ray상 인대가 완전히 석회화되서 붙은 상태라면 불가능 하지만, 그렇지 않다면 한계는 있지만 운동열심히 하시면 운동범위가 약간 증가는 합니다. 그러나 인대가 완전히 석회화된상태에서 너무 무리하게 수동적 운동을 하시다가는 척추 골절이 올수 있으니 수동운동 보다는 본인의 근육을 이용한 능동적 운동을 하시는것이 좋겠읍 니다.

꾸준한 물리치료와 재활치료만이 해결책입니다. 저도 목의 강직으로 고생많이 하였습니다. 꾸준히 물리치료후 호전되었습니다. 강척환우분들 중에 물리치료의 중요성을 잘 알지 못하는 분들이 많은 것같습니다만, 저는 강척발병10년동안 물리치료로 견뎌왔습니다. 물론 항상 물리치료를 하는 것은 아니고, 강직이 일어날 징후가 보이면 바로 병원으로 달려가 물리치료를 합니다. 약물도 꾸준히 복용하고요. 목의 강직이 빨리 호전되길 기원합니다.힘내세요.

전강척 15년 되었습니다. 16살때부터 지금은 30살입니다. 저도 목이 많이 안움직입니다. 하지만 목을 움직일려고 아주많이 운동을 합니다. 전 일부러 헬스를 하고 있습니다. 물론 힘이 별루 없어서 많이는 못하지만 근육운동을 하는게 상당히 도움이 되는것 같습니다. 물론 의사들은 무리하면 안된다고 하지만 전 약간 무리를해서 근육운동을 하고 있습니다. 지금 목이 많이 안움직이시더라도 다른 부위 근육운동을 강화하시는게 어떠실런지 그러다 보면 분명히 목도 수월해 지지 않을까 생각합니다. 그리고 전 직장을 다닙니다. 몸에 좋다는것은 조건없이 먹습니다. 게시판에 글을 봤느데 녹색잎홍합. 엠에스엠,등등 전 전부먹습니다. 별 기대는 하지않고 그냥 몸이 건강해지길 바라면서 일단 먹습니다. 운동하면서 음식 잘드시면 좋아질겁니다. 열심히 하세요.