충격을 받는 운동을 금하는 이유는 무엇인가요?

몸의 상테에 따라서 다를 겁니다. 병의 진행이 오래돼서 척추경직이 심하다면, 몸은 따르지 않을 것이고,그에 따라서 충격에 견디는 뼈의 강도가 약해질 것입니다. 그렇다면 골절의 위험도 커지겠지요.. 그렇지만 병의 진행이 얼마되지 않거나 몸의 상태가 좋다면 운동을 하셔야 합니다. 저는 런닝과 중량운동(헬스클럽)을 하고 있고, 틈틈히 뫄한뭐루라는 무술을 합니다. 중요한 것은 자기 몸에 맞게 하는 것입니다. 강척은 장기적으로 골다공증도 유발하므로(정확히는 모든 사람이 30대 후반부터는 뼈의 밀도가 낮아짐) 현재의 몸상태를 알아본 뒤(골밀도 검사) 운동 종목을 선택하는 것이 바람직하다고 생각합니다.