으~~~고관절....
환우 5faa2004-01-29
요사이 정확히 3일전부터 고관절이 다시 아프기 시작하네요...
몸이 많이 뻗뻗한것 같아 헬쓰장을 지난주부터 나가는데...사이클을 하다가 삐끗한거 같긴한데....
99년인가 관절경 수술로 연골을 좀 다듬은 다음부터는 운동반경이 많이 적어서 그랬지 크게 아프지는 않았었는데....1년에 한 두번 좀 느낌이 안좋다...뭐 이런정도...요 몇일은 걸을때마다 고관절에서 뚜~욱..뚜~욱 손가락 꺽을때 나는 그런 소리가 나네요...헐....
혹시 고관절 좀 안 좋으신분들 관리하는 비법 좀...알려주세요...
으~~~쇠박아야 되나~~~TT
답변 1
강직성 척추염 증상증상에서 가장 많이 나타나는 증상입니다.
걸을때 맞질려 삔듯한 통증이 오기도 하고 어느 때에는 아예 디딪수 없을 정도의 통증이 오기도 합니다.
스트레칭과 자료실에 올라와 있는 운동을 정기적으로 꾸준히 하면 통증이 경감되고 더 이상의 변형 진행을 막을 수 있습니다.
하지만 통증이 많고 염증이 진행중일때에는 무리하게 운동을 하면 오히려 더 통증이 가중될 수 있으니 쉬는 편이 좋습니다.
찜질이나 팩을 하는 것이 도움이 되며, 무거운 것을 들거나 뛰는 것은 삼가하시는 것이 좋습니다. 그리고 수술은 최후의 방법이고 가장 안 좋은 선택이 될 수 있으니, 수술을 염두에 두시지 말고 관절보호에 전력을 기울이시는 것이 좋을 듯 합니다.
이 상담은 작성 당시의 기록입니다. 강직척추염의 진단 기준과 치료 방법은 그동안 달라졌을 수 있으니, 지금의 치료는 반드시 담당 의료진과 상의해 주세요.
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