제증상은 어느 정도 인지 그리고 회복 방법을 알려주세요, 부탁드립니다.

저는 올해 24살이구요. 처음에는 4년전 포도막염이 와서 2년간 치료와 재발이 반복 되었습니다. 그리고 지금은 포도막염은 완치되었구요. 몸에 이상은 20살때부터 오른쪽 고관절의 운동이 잘 이루어지지 않기 시작했고요 허리 위쪽 척추가 약간 앞으로 휘어있는 상태입니다. 하지만 작년까지는 그런데로 증상을 잊고 살았는데. 올해 초부터 오른쪽다리가 제대로 올라 가지 않더라구요. 반듯이 서서 무릎을 올리면 90도로 일자로 올라 가야 하는데 뭐에 걸리는 느낌이 들면서 바깥쪽으로 벌어지며 올라갑니다..그리고 그나마 올릴때 통증이 있구요. 그리고 지금도 오른쪽다리는 여전히 올리기 힘든상태입니다. 계단올라가는것은 무리없지만 내려올때 오른발을 내딛어 내리는것이 불편한 정도입니다. 이것과 포도막염 병력때문에 군대는 면제를 받았습니다. 그리고 왼쪽 다리는 다리 올리는 것은 이상이 없지만 요즘들어서 올릴때 통증이 조금 있습니다. 그리고 고관절 부위를 눌었을때 통증이 있구요. 그런데 더 문제는 무릎이 아퍼서 지장이 많은 점입니다. 바닥에 앉았다 일어날때 양쪽 무릎에 통증이 심하거든요. 한 6개월 되었는 그동안 침도 맞아보고 다 해 봤지만 통증은 여전합니다. 그리고 컨디션이 안좋을때는 발목과 발바닥까지 아퍼 걷기에 힘들기도 합니다. 특히 아침에는 더하죠.. 그래도 아픔을 참고 걷다보면 좀 풀리기도 하지만 무릎통증은 항상 불편합니다. 서있다가 바닥에 앉을때도 그렇고 아침에 일어날때는 정말 온몸이 나무 막대기 같이 뻣뻣해서 힘들구요. 또한 어께는 항상 뭉쳐서 아픈기분이 들고 고개를 좌우로 돌릴때 뻐근함과 같이 잘 움직이지 않습니다, 하지만 허리통증은 아직까지는 없습니다. 천상관절도 아직 붙지 않았고요 그리고 지금 중앙대 부속병원 정형외과를 다니면서 처방약을 먹고 (의사선생님 말에 의하면 아주 소량의 진통소염제라고 하더군요 아직 센약을 먹을 단계가 아니라고 하시면서) 이와 더불어 한의원에서 일주일에 두번 침을 맞고 있습니다. 침은 금방 효과가 있는것 같기도 하고 그리고 저도 운동을 하려고 노력하고 있는 상태입다. 지금까지 길게 제 증상을 말한것 같습니다. 저는 어느정도 심각한 정도 인가요? 그리고 운동외 치료방법은 또 어떤 것이 있는지 알려주세요 이제 대학 4년생이기 때문에 직장 문제도 있어 걱정이 많습니다. 많은 조언 부탁드립니다.