저는 헬스와 체조를 하는데........
환우 d2322003-04-19
저도 여러분들과 같이 처음에는 진짜 고생 많이 했습니다.
나쁜 생각도 여러번 갖기도 했지만 실천할 용기는 없더라구요
한참 많이 아플때 걷지고 못하고 어깨도 들지 못했을 정도니까요...
한번은 아버지한테 업혀서 병원엘 가는데
다 큰 자식을 업으시는 아버질 보니까 어찌나 슬프던지...
그래서 정말 큰 결심을 하고
매일 매일 체조와 운동을 하다 보니까
조금씩 조금씩 좋아지더라구
아마 여러분들도 아침에 자고 일어나면 몸이 찌뿌둥하시죠?
습관적으로 아침 저녁으로 체조를 해보세요
정말 효과 나타납니다.
유연성도 좋아지고 통증 범위도 줄어들고요
강척 환우 여러분들 다들 힘내세요
답변 1
아버지 참 여러가지 생각이납니다.
오늘 저녁에 전화드려야 겠네요.
잘계신지 건강은 어떠신지?
저도 운동 정말 열심히 합니다.
그래도 오래 의자에 앉아있다보면 뻐근해요,
그래서 일 이분 스트레칭 해봅니다.
퇴근해서 밥먹고 나면 졸려서 저녁운동은 참 잘 못하네요.
이제 날도 길고 저녁운동 한 번 해볼까 합니다.
고맙습니다.
이 상담은 작성 당시의 기록입니다. 강직척추염의 진단 기준과 치료 방법은 그동안 달라졌을 수 있으니, 지금의 치료는 반드시 담당 의료진과 상의해 주세요.
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