제발 저좀 도와주세요~~

어떻게 이야기를 해야할지... 지금 무슨 위로가 될까마는 그래도 눈물 흘리면서도 우리 미래를 보자. 아직 스물이 안된 나이에 이토록 아픈 고통을 느껴야 하는 질문에 대답할 수는 없다. 지금 당장 이통증을 없애달라고 고래고래 소리쳐도 이곳 서울에서 어떻게 해줄 방법이 없다. 나도 운다. 모니터가 어른 거리고 볼이 뜨거워져도 단지 아픈 처음 글로보는 인호위해 잠시 기도하고 함께 우는 수밖에 없구나. 나도 고등학교때 많이 울고 외롭고 서럽고 지금은 그래도 이만큼 살아내고 있다. 병원은 다녀왔니? 약은 먹었어? 용량대로... 고통속에서 노래가 나올리 만무 하지만, 생각을 멈추고 미친듯 노래를 듣거나 불러보자!1! 밥 잘챙겨먹고 혹 부족할지도 모르니 종합비타민제 삐콤씨도 하루에 정량 꼭 챙겨먹자! 우리 신경계는 Na+ cl- 가 많으면 통증을 더 많이 느껴! 그러니 거의 간없이 싱겁게 싱겁게 먹도록하자. 진짜 중요한 식습관이야. 물 많이 마시고 진짜 통증때문에 술 담배 할수도 있지만, 더 많은 아픔을 몰고오니 진짜 의지로 참고 진통제 그리고 병원진료, 처방약 잊지말고 먹기 바란다. 나 누구? 20년 넘게 앓아오는 형이라고 생각해 주기 바란다. 말투는 이해 해주렴...

좋은 말씀 감사합니다. 제가 부모님과 떨어져있고 형이랑도 떨어져있고 해서 마음이 나약해져서 요즘 더 그런거 같아요. 눈물만 나고~ 저를 위해 기도 마니마니 해주세요. 정말로요~!!!!!!!! 글로만이 아닌 정말로 기도 마니마니 해주세요. 물론 저역시 기도열심히 해야죠. 앞으로 이런 나약한 소리 하지 않겠습니다~!

변화에 대한 두려움등 감정을 통제하는 것이 가장 급선무이다. 불안, 분노, 수치심, 우울등 질환으로 인한 감정의 굴곡을 이겨내지 못하면 질환 회복의 방향으로 내딪기에도 힘이 부친다. "땅을 짚고 넘어진 자, 땅을 짚고 일어선다" 어느 사람의 말처럼 지금의 자리에서 한 번 방향을 바꾸어볼 생각을 하자! 마음 방향, 마시는 것, 생활 전반에서... 노원에서

아침식사 전에 가볍게 운동을 해요.(체조) 운동시간은 10-15분정도.운동후 샤워,후 아침식사.약복용(되도록이면 약복용후 1시간 정도 쉬는게 좋아요..) 1달 정도면 운동시간이 늘어나는 걸 느낄겁니다. (제 경험으로)