강척과 오랜시간 함께하신 선배님들께..(질문)

저는 강척과 함께한지 8년이 다 돼어가네여... 다름이 아니라.. 1년전까지만 해도 강척에 의해 느끼는 제 증상은.. 고관절(엉덩이쪽)만 아프고 허리나 등은 뻐근하지 않았었는데.. 지금은 1년 가깝게 허리와 등이 너무 뻐근하네여... 제가 드리고 싶은 질문은.. 이런 증상이 이제 굳어가는 단계에 들어서는 건가요?? 강척과 오랜시간 함께하신 회원님들은.. 어떠하셨는지 너무 궁금하네여... 초기에도 등이 뻐근 하셨는지... 어느때부터 어느때까지 등이 뻐근하셔서 강직이 돼어가셨는지.. 강직돼어가는 증상(현상..)의 초기나..단계를... 경험이 많으신 선배님들의 조언을 듣고 싶습니다.. 제가 느끼는 점(뻐근해지면..강직이 시작됀다)이 맞는것인지.. 선배님들의 경험을 듣고싶어 이렇게 글을 올립니다...