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목 통증으로 너무 겁이 납니다. 2018-08-20 관리자 |
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목통증은 꼭!!! 적극적 대응하시기 바랍니다. 제 경우는 그 시기에 관리를 잘못해서 굳어버린 경우이기 때문에 조언드립니다. 목의 운동 범위를 확보할수 있는 6개 방향의 운동은 매일 30분 이상 꼭 하세요. 좌우 상하 그리고 앞뒤... 통증이 계속 될 경우 재활의학과 병행치료를 적극 권해드립니다. 통증을 잡고, 운동범위를 확보하는 노력을 하셔야, 목이 굳는 것을 막을 수 있습니다..
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<운동교실>어디에서 뵐까요 | 2014-01-06 | 이승호님 | 58089 | |
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2003-04-09 | 이효남님 | 1197 | |
| 288 | .. 변했네요.. | 2003-04-08 | 강득록님 | 1041 | |
| 287 | .. 변했네요.. |
2003-04-09 | 이효남님 | 1044 | |
| 286 | 안녕하세요~*^^*ㅋㅋ | 2003-04-08 | 차미경님 | 1113 | |
| 285 | 봄나드리 가요...^^ | 2003-04-08 | 이효남님 | 1235 | |
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| 282 | 안녕하세요. | 2003-04-07 | 이재혁님 | 1237 | |
| 281 | 안녕하세요. |
2003-04-07 | 이효남님 | 1369 | |
| 280 | 인천에 류마티스내과 아시는분 글좀 ㅠㅠ | 2003-04-07 | 조대래님 | 1424 | |
| 279 | ^^* 답변감사합니다. |
2003-04-08 | 조대래님 | 1490 | |
| 278 | 인천에 류마티스내과 아시는분 글좀 ㅠㅠ |
2003-04-08 | 김민식님 | 1634 | |
| 277 | 인천에 류마티스내과 아시는분 글좀 ㅠㅠ |
2003-04-07 | 이효남님 | 1273 | |
| 276 | 반갑습니다 | 2003-04-07 | 김현유님 | 1181 | |
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2003-04-07 | 이효남님 | 1355 | |
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2003-04-07 | 정인섭님 | 1481 |
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