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축구? 2003-08-07 정선호 |
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전 수영을 주로해요.
축구도 하고 있어요. ^^* 제 상태요? 다른 회원들과 같습니다. 축구 왜하냐고요? 몸의 한계가 어디까지인가가 그동안 계속 궁금했거든요. 해보니 못할 것도 없고 ... 몸이 안좋을때 헤딩 한번 하면 목과 어깨를 전기로 지지는 듯 하죠... 그런데 그래도 괜찮더란 말이죠... 맘도 편해지고 자신감도 생기고... 회원 여러분 축구하시란 말씀 아닙니다. 자기 몸상태를 그 누구보다 면밀히 관찰하시고 되겠다 싶으면 조심스럽게 시도해 보세요. 하고 싶은 것을... 그러나 그 전에 처방약과 수영 같은 부드러운 운동으로 관리 잘 하시고, 어느정도는 몸 관리가 되야겠죠... ---- 전 평소 바이옥스란 진통소염제를 매일 25mg 섭취하고요(^^). 수영도 매일 30-40정도 합니다. 수영 더 하고 싶지만 수영장 시간과 출근시간이 잘 안맞아 어쩔 수 없어요. 심해지면 스테로이드로 조절합니다. 스테로이드는 주치의와 상의해서 기간과 량을 정합니다. 평소 먹는 바이옥스... 그 전에 몇 가지 약을 바꿨는데 가장 맞는 것 같습니다. 회원들 이야길 들어보면 다 자기에게 맞는 약이 있는 것 같아요. 누구에게 좋지만 다른 누구에겐 또 다른 약이 잘듣는... 몸 관리 잘하시면 하고 싶은 일 오래할 수 있을 것이란 생각이 들어요. 요즘. 우리 모두 우리 몸을 사랑하고 보듬어 줍시다. 우울해 하거나 비관하지 말고 모두 자기 상태를 인정한 속에서 최고 행복을 찾아 보도록 합시다. |
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