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운전하시는 분들......... 2003-05-25 안성훈 |
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아주 얇은 쿠션을 등에 대고 운전을 해 보세요,
큰 것은 두움이 않된다고 하더군요... (몇몇분의 얘기,,,) 쿠션을 등에 대는 것 보다는 운전을 하실때 한시간이 넘게 걸리는 운전이면 한시간 후에 10분 정도는 스트레칭을 해 주셔야 합니다. 경험상 허리를 뒤로 저치는 것은 하지 마시구요, 앞으로 천천히 수그리는 것이 허리 운동에 좋구요, 군대를 다녀 오셨으면 도수 체조 할때처럼 간단한 도수체조를 하시는 것도 많이 도움이 되십니다. 저는 쿠션을 허리에 대고 운전을 하는것은 워낙 습관이 않되서 쿠션은 불편하고 스트레칭이 가장 좋습니다. 자, 좋은 날들을 위해 화이팅~~~! |
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