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강척에 대해 2006-09-06 이상철 |
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운동은 자신의 몸에 맞게 하는것이 좋겠지요.
강척 92년도 진단 받고 현재 고관절,요추,흉추 융합되었구요. 어깨 와 경추부위 진행되던중 엠브렐 주사를 맞으니 지금은 진행이 멈추고 있구요. 고관절에 대한 경험담 간략히 올려볼께요. 단, 환자 상태에 따라 다를 수 있다는 것을 염두해 두세요. 처음엔 고관절(엉덩이)전체가 통증이 오더이다. 툭툭치면 엄청나게 통증이 있었고 몇개월 흘러가니깐 고관절 부위 통증오기 시작하면서 오른쪽 왼쪽 번갈아가면서 통증이 오기 시작하는데 주기적으로 아팠다 안아팠다 하더니 나중엔 옷 갈아 입는데 다리를 올릴수가 없더군요 의자에 앉기도 일어시기도 고관절에 걸려 움직이지 못할정도로 통증이 심하더군요. 또 한참 서있다보면 발걸음을 옮겨놓을 수 없을만큼 통증이 유발하던데.... 강척은 그런가 봅니다. 통증으로 운동범위를 좁혀놓고 뼈를 융합하는거 같네요. 융합할때 통증이 심하고 그러다 쉬었다가 또 융합하고 환자는 통증이 있으면 움직이지않을려구 하지요. 더 심해 질까봐 움직이지 않구 쉬고 싶어하는 것이지요. 아파도 움직여야 하는 병인거 같아요. 꾹 참고 움직여야 하는데 고관절 붙지않게 하기 위해 계단을 오르락 내리락 4년을 했었어요. 5층정도 하루 5~7회정도 했지요. 산을 오르기도 했는데 산은 위험하드라구요 내려올때 잡을때가 없어 넘위험하구 계단이 좋아요. 처음에 한발올리고 또다른 한발올리구 깡다구로 계단을 오르락 내리락 하며 운동하였더니 우찌되었는지 어느날 하루 몇시간씩 통증이 머즐때가 있었구 지속적으로 하다보니 아픈정도가 점차적으로 줄면서 안아픈날이 생기구 나중엔 통증이 없어지구 지금은 활동하는데 큰 문제가 없어졌거든요. 아직 뛰어 다니지는 못하는데 언젠가는 정상적으로 뛰지못해도 어정쩡한 모습으로 뛰기도 하겠지요. 축구공을 찰수가 없었는데 축구공을 찰수있으니깐요. 참 약물치료는 꼭 해야되요. 담당 주치의께서 약복용하라구 하는데로 잘 복용하시구 운동을 꾸준히 해주세요. |
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