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혹시 무거운 짐을 들지는 않으셨나요? 2003-08-04 장용주 |
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저도 간혹 그랬었는데요..
요즘 생각해보니까.. 가방에 책을 많이 넣어 다니면 그랬던것같습니다. 그런 날을 갑자기 편두통도 오고.. 목 전체가 굳어서 움직이기가 힘들었죠.. 너무 아프면 스트레칭도 하기 어렵더군요.. 그래도 자고 일어나면 좀 괜찮아 지던데요.. 수영을 하면 좀더 좋아지는것 같고요..^^ 의사 선생님한테 여쭤보니.. 강직성 척추염으로 근육이 약해지거나, 관절에 무리가 가서 그럴 수 있다고 하네요.. 아니면 몸이 약해져서.. 그리고 무거운 짐을 들거나 무리가 갈 수 있는 운동은 절대 금지랍니다..^^ |
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