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군대는 면젠대.... 2003-06-12 홍성훈 |
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자세요...
거실에서 티브이볼때 큰비게 벽에놓고 드러누워서 보면요.. 조금 삼십분 정도 티브이 보면 통증이 막와요.. 그래서 가급적 티브이도 앉아서 보구요..자세가 불편하다고 느낀적은 별루 없구요..자고 일났을때는 허리를 잘 굽히지 못하구여 평상시에도 일반인보다 허리 구부려서 발가락 잡는거 아시죠? 무릎까지 밖에 안내려 가여..요즘은 목...어깨...가슴..허리..안쑤시는곳이 엄써서 스트레칭 열씨미 하고 있어요..특히 요새는 자구 일나면 가슴통증이 꽤와서 숨쉴때 고통스럽져.. 가끔 발뒤꿈치도 아프고..암튼 아프면 다 강척때문인것 같아 원망이 많죠..약도 너무 많이 먹어서인지..살이 찌더군요..부작용인듯..저두 첨엔 괜찮겠지 하구 그냥 일반인하고 똑같이 생활하다가 이지경까지 왔어여..님두 평소에 몸관리 꼭 하심이 좋으실듯 합니다..특히 운전하실경우 꼭 1시간정도 하시면 십분은 차에서 내리셔서 움직여 주세요..안그럼 다음날 자구 일나면 통증은 두배가 되더군요..침대에서 주무시지 마시구여.. 제가 아는건 제경험을 토대로 여기까지 입니다.. 제가 너무 겁을 준건 아닌가 생각되네요..항상 건강 유의하시길. |
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