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강척 진단 받은 35세 가장입니다... 2010-08-30 이상현 |
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우선, 힘내시고요.
진짜 운동으로 이겨낼수 있는 병입니다. 저도 강척받고 많이 절망스러웠는데. 아직 움직이시는데 크게 불편없으시면, 꼭 운동시작하시고, 자만하지마세요. 약을 먹으면서 괜찮아졌다고 약끊이시고, 게을러 지시면 안되요 하루하루를 소중히 열심히 스트레칭하고, 약물꾸준히 시간타임을 정해놓고 드시면 되요. 저도 병원에서 일하는 사람으로써, 항상 걸어다닐때나, 앉아있을때 스트레칭 유연성(군대에서 배운체조), 네이버검색 "고양이자세" 매우 큰 효과 있습니다. 스트레스 받지마시고, 강척과 한번 친해져보세요ㅋ 힘내시구요, (물론 아직 확진은 안받으셧지만요^^) |
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