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운전하시는 분들......... 2003-05-25 안성훈 |
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아주 얇은 쿠션을 등에 대고 운전을 해 보세요,
큰 것은 두움이 않된다고 하더군요... (몇몇분의 얘기,,,) 쿠션을 등에 대는 것 보다는 운전을 하실때 한시간이 넘게 걸리는 운전이면 한시간 후에 10분 정도는 스트레칭을 해 주셔야 합니다. 경험상 허리를 뒤로 저치는 것은 하지 마시구요, 앞으로 천천히 수그리는 것이 허리 운동에 좋구요, 군대를 다녀 오셨으면 도수 체조 할때처럼 간단한 도수체조를 하시는 것도 많이 도움이 되십니다. 저는 쿠션을 허리에 대고 운전을 하는것은 워낙 습관이 않되서 쿠션은 불편하고 스트레칭이 가장 좋습니다. 자, 좋은 날들을 위해 화이팅~~~! |
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<운동교실>어디에서 뵐까요 | 2014-01-06 | 이승호님 | 59450 | |
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2003-03-05 | 김성환님 | 1872 | |
| 128 | 안녕하세요..환우회여러분들..힘이들어서 찾아왔... | 2003-03-04 | 이희영님 | 2147 | |
| 127 | 답변 고맙습니다....힘내야죠..힘...^^ |
2003-03-05 | 김상협님 | 2070 | |
| 126 | 답변 고맙습니다....힘내야죠..힘...^^ |
2003-03-05 | 이기철님 | 2128 | |
| 125 | 답변 고맙습니다....힘내야죠..힘...^^ |
2003-03-05 | 이희영님 | 1802 | |
| 124 | 안녕하세요..환우회여러분들..힘이들어서 찾아왔... |
2003-03-05 | 장용주님 | 1916 | |
| 123 | 안녕하세요..환우회여러분들..힘이들어서 찾아왔... |
2003-03-04 | 김승훈님 | 2323 | |
| 122 | 이런곳도 있군요.. | 2003-03-04 | 김명준님 | 2000 | |
| 121 | 이런곳도 있군요.. |
2003-03-05 | 이경아님 | 2013 | |
| 120 | 안녕하세요. | 2003-03-04 | 황정은님 | 1778 | |
| 119 | 따듯하네요.. | 2003-03-03 | 백미희님 | 1833 | |
| 118 | 따듯하네요.. |
2003-03-04 | 송영민님 | 1651 | |
| 117 | 저좀 도와주세요 ... | 2003-03-03 | 주경민님 | 2008 | |
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2003-03-05 | 김상협님 | 1947 | |
| 115 | 저좀 도와주세요 ... |
2003-03-03 | 이승호님 | 1868 | |
| 114 | 혹시 종신보험이나 연금이나 가입하신분~~ | 2003-03-03 | 이주현님 | 2111 | |
| 113 | 보험 가입이 안된다고 하네요..--; |
2003-03-11 | 장용주님 | 2149 | |
| 112 | 아직 정확히 모르겠습니다. |
2003-03-07 | 장용주님 | 1872 | |
| 111 | 혹시 종신보험이나 연금이나 가입하신분~~ |
2003-03-04 | 이주현님 | 2142 | |
| 110 | 혹시 종신보험이나 연금이나 가입하신분~~ |
2003-03-04 | 장용주님 | 2125 |
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