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약도 중요하지만, 식생활습관과 운동은 그보다 더 신경을.. 2006-11-11 홍성일 |
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오랜만에 들어왔다가 글 올립니다. 전 20년가까이 병을 앓은 환우로서 어떤 약이 중요하다, 어느병원이 좋다 그런말을 되도록 안하겠습니다. 절박한 상황부터 현재 자연스러워진 몸상태로 돌아온 사람으로서 경험에 비추어 솔직히 말씀드립니다.
강직성척추염 환자에게 있어서 약은 반드시 필요합니다. 하지만 세월이 지나고 나서 생각해보면 약에 너무 의존하는 것은 좋지 않습니다. 이렇게 말씀드리면 이해를 하실지 모르겠지만서도, 약은 꾸준히 먹는것이 좋지만, 늘 먹는 것은 그 역효과가 더합니다. 줄여가되 끊지는 말라고 하면 맞는 말이 될지 모르겠습니다. 요즘은 좋은 약도 많이 나와있고, 약정보또한 모두 공개되어 있습니다. 정보에 관심을 가지다보면 적당히 알아서 이용할 수 있습니다. 물론 조금은 공부하셔야 겠지요^^ 많이 알아야 병을 이길수 있습니다. 물론 급성일때는 의사샘들의 지시를 전적으로 따라야합니다. 하지만 섣부른 수술은 권하고 싶지 않습니다. 관절이 닳았다고 해서 큰일 날것 처럼 말하기도 하지만 꼭 그렇지만은 않습니다. 수술은 한번 받게 되면 2-3번까지도 하게 되니까 신중히..되도록 약으로 수술을 피해가시는게 가장 좋습니다. 참고로 저도 척추수술을 받았습니다. 약도 중요하지만, 식생활개선과 자신에 맞는 운동요법은 너무도 중요합니다. 병에 대한 저항력을 키우는데 가장 신경을 써야할 부분이라고 감히 말씀드릴 수 있습니다. 고통스러운 상태라도 참고 자신에 맞는 운동요법을 찾아서 꾸준히 하시면 세월이 지나면 진정되면서 통증이 확 줄어드니 운동 절대 게을리 하시면 안됩니다. 운동도 무리한 운동은 반드시 역효과가나니 모든지 적당히 하시는게 도움이 됩니다. 자꾸 길어져서 자세한 설명을 못드리고 가게 되니 씁쓸하네요.. 건강관리 잘 하셔서 삶이 더 풍족해지셨으면 하네요... |
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