°Á÷¼ºÃ´Ãß¿°°ü¸® 2005-11-22 ¹®ÇõÁØ |
![]() ![]() |
1. À½½Ä°ú ½Ä»ýÈ°
°Á÷¼ºÃ´Ãß¿°Àº ¸é¿ª ±âÀüÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ¸é¿ª·ÂÀÇ °¾à°ú ½Ä»ýÈ°Àº ¸Å¿ì ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¾î¶² À½½ÄÀº Áõ»óÀ» ¾ÇȽÃÅ°°í, ¾î¶² À½½ÄÀº Áõ»óÀ» °³¼±½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ´Ü °Á÷¼ºÃ´Ãß¿° ȯÀÚ°¡ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ÀÚ±â üÁú¿¡ ¸Â´Â À½½Ä°ú º´·Â¿¡ ¸Â´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä»ýÈ°¿¡ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» °¡Áö´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. À½½Ä°ú ÇÔ²² Áß¿äÇÑ °ÍÀº ¼Ò½Ä(á³ãÝ)À» ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. °Á÷¼ºÃ´Ãß¿°Àº ¸é¿ª ±âÀüÀÇ ÀÌ»óÀ¸·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ¸é¿ª·ÂÀÇ °¾à°ú ½Ä»ýÈ°Àº ¸Å¿ì ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü°è¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â ½ÄÇ°¿¡´Â ¾î¶² °ÍµéÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä? °¢Á¾ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀÇ °áÇÌÀº ¸é¿ª·ÂÀ» ÇöÀúÈ÷ ¶³¾î¶ß¸³´Ï´Ù. ¿µ¾çºÎÁ·À̳ª ¿µ¾ç°ú´Ù ¿ª½Ã ¸é¿ª·ÂÀ» ¶³¾î¶ß¸³´Ï´Ù. ±×¸®°í Àú³á¿¡ À½½ÄÀ» Àâ¼ö½Ã°í ´ÙÀ½ ³¯ ¾Æħ º°´Ù¸¥ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ¼Õ¹ßÀÌ ÅüÅü º×°Å³ª ÅëÁõÀÌ ´õ ½ÉÇØÁ³´Ù¸é ½ÊÁßÆȱ¸ Àü³¯ µå½Å À½½Ä ¶§¹®ÀÏ °¡´É¼ºÀÌ Å®´Ï´Ù. µû¶ó¼ ¾î¶² À½½ÄÀÌ ÀÌÇÏ°í Çطοî Áö °ü½É ÀÖ°Ô »ìÆ캼 ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡à ±ÇÀå½ÄÇ° ¾Æ·¡ ¿°ÅÇÏ´Â ½ÄÇ°µéÀº ´ëü·Î Ç×»êÈ·ÂÀ» Áö´Ï°í ÀÖ¾î ¸ö¿¡ »ý±â´Â ³ª»Û µ¶À» ¾ø¾Ö°Å³ª ¸é¿ªÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ÅëÁõ ¿ÏÈ¿¡ ÁÁÀº ÀÛ¿ëÀ» ÇÕ´Ï´Ù. - Çö¹Ì, Àâ°î·ù(Äá, ÆÏ, Á¶, ¼ö¼ö), Âü±ú - ÇØÁ¶·ù(±è, ¹Ì¿ª, ´Ù½Ã¸¶, ÆÄ·¡), ¹ö¼¸·ù - »Ñ¸® ¾ßä·ù(¿ì¾û, ´ç±Ù, ¹«, ÆÄ, ¾çÆÄ, È«´ç¹«) - ³ìȲ»ö ä¼Ò·ù(È£¹Ú, ¹èÃß, ¾ç¹èÃß, ½Ã±ÝÄ¡, ¼¿·¯¸®, ÆĽ½¸®, Äᳪ¹°) - ½Å¼±ÇÑ »ý¼±·ù(°íµî¾î, ÂüÄ¡, Á¤¾î¸®, û¾î, ¿¬¾î, ³ÒÄ¡, ±¤¾î, »õ¿ì, ¸êÄ¡) - ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ(ƯÈ÷ ÆÄÀξÖÇÿ¡´Â ¼Ò¿°ÁøÅë È¿°ú ¼ººÐ ÇÔÀ¯) - ³ìÂ÷, Çãºê·ù - ¾Æ¸¶¾¾À¯(Flaxseed Oil), ´Þ¸ÂÀ̲ÉÀ¯(Evening Primrose Oil) ¡Ø ÇÊ¿äÇÑ Áö¹æ°ú ´Ü¹éÁúÀº Äá, ³Ó, »ý¼± µîÀ» ÅëÇؼ ¼·ÃëÇϽʽÿÀ. ¡Ø °úÀÏÀº ´ëü·Î ÁÁÀ¸³ª ±Ö, ·¹¸ó. Æ÷µµ´Â ¹Î°¨ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡Ø »ý¼± Áö¹æ°ú ½Ä¹°¼º Áö¹æÀº °üÀý¿°ÀÇ ¿°Áõ°ú ÅëÁõÀ» ¿ÏȽÃŵ´Ï´Ù. ¡Ø »ý¼±À» ½È¾îÇÏ´Â ºÐÀº ±èÀ» ¸¹ÀÌ µå½Ê½Ã¿À. ±èÀº ¹Ù´ÙÀÇ »ê»ïÀÔ´Ï´Ù. »ý¼±¿¡´Â EPA Áï ¿¡ÀÌÄÚ»çÆ柿£»ê(Eicosapentaeonic Acid)À̶ó´Â Áö¹æ»êÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀº ³úÀÇ È°µ¿À» È°¹ßÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇϹǷΠ¼ºÀå±â ¾î¸°À̳ª ±â¾ï·ÂÀÌ Á¡Á¡ ³ªºüÁö´Â ÁßÀå³âÃþ(ƯÈ÷ ¿©¼º) ¹× Ä¡¸ÅÀÇ ¿ì·Á°¡ ÀÖ´Â ³ëÀεµ »ý¼±À» ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î EPA¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¡à ÁÁÁö ¾Ê´Â ¹Î°¨¼º ½ÄÇ° - ¼Ò°í±â, µÅÁö°í±â, µ¿¹°¼º Áö¹æÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½ÄÇ°(º£ÀÌÄÁ, ½ºÆÔ, ÇÜ µî) - °¡Áö, Èò °¨ÀÚ(Á¶±Ý ¼·Ãë´Â ¹«°ü) - ¹é¼³ÅÁ, ¹é¹Ì, ¹é¹Ð°¡·ç µî Á¤Á¦µÈ °î¹° - ÀϹݽĿëÀ¯, ¿Á¼ö¼ö½Ä¿ëÀ¯ ¹× ±× ½Ä¿ëÀ¯¿¡ Æ¢±ä À½½Ä - ½ÄÇ° Àΰø ÷°¡¹°, Á¶¹Ì·á(¹Ì¿ø µî) - Àΰø °¨¹Ì·á ¹× ÀÌ°ÍÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â À½·á¼ö(´ÙÀ̾îÆ® ÄÛ µî) - ÃÊÄݸ´, ¸¶¾Æ°¡¸° - Ä¿ÇÇ, ¼ú, ´ã¹è - ¿ìÀ¯, À¯Á¦Ç°(¿äÄí¸£Æ®, Ä¡Áî, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² µî) ¡Ø ´ëºÎºÐÀÇ ¾ßä´Â Áõ»óÀ» ¾ÇȽÃÅ°Áö ¾ÊÀ¸³ª °¡Áö´Â ÇÇÇϽʽÿÀ. ¡Ø µ¿¹°¼º Áö¹æÀº °¡±ÞÀû ÇÇÇϵµ·Ï ÇϽʽÿÀ. ¡Ø °í¿À» °¡Çؼ ¸¸µç ÀÏ¹Ý ½Ä¿ëÀ¯´Â ¹Î°¨Çϳª ¿Ã¸®ºê ½Ä¿ëÀ¯´Â ¹«³ÇÕ´Ï´Ù. À§ ½ÄÇ°µéÀ» ÇÑ ´Þ µ¿¾È ½Ä´Ü¿¡¼ Çϳª¾¿ Á¦¿ÜÇÑ ÈÄ Áõ»óÀÌ È£ÀüµÇ¾ú´Ù¸é ÀÌ ½ÄÇ°µéÀÌ º»Àΰú Àß ¸ÂÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ½Ä´Ü¿¡¼ Á¦¿ÜÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿¹¹ÎÇÑ ¹ÝÀÀ(¸ÔÀº Á÷ÈÄ ¾ÇȵǴ Áõ»ó)À» º¸ÀÌ´Â À½½ÄÀ» ÁÖÀÇ ±í°Ô »ìÆì º¸½Ã°í Çϳª¾¿ ½Ä´Ü¿¡¼ Á¦¿ÜÇϰųª ´Ù¸¥ À½½ÄÀ» Ãß°¡ÇϽʽÿÀ. ±×·¯¸é ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ¸Â´Â ÈǸ¢ÇÑ ½Ä´ÜÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¡à ¹Ù¶÷Á÷ÇÑ ½Ä»ç ¿ä·É °üÀý¿°Àº üÁßÀ» ÁöÅÊÇÏ´Â °üÀý¿¡ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª¹Ç·Î ºñ¸¸À̳ª °úüÁßÀÌ µÇ´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¿øÄ¢ ¾Æ·¡ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ½ÃÇàÇØ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸ ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î Áß¿äÇÑ °ÍÀº ±ÕÇü ½Ä»çÀÔ´Ï´Ù. ¨ç À°·ù ´ë½Å¿¡ »ý¼±°ú ÇØÁ¶·ù(±è, ´Ù½Ã¸¶, ¹Ì¿ª µî)À» ¸¹ÀÌ ¸Ô½À´Ï´Ù. ¨è ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ê´Ï´Ù.(ÇÏ·ç¿¡ 6¡8 ÄÅ) ¨é °è¶õÀº 1ÁÖÀÏ¿¡ 3°³ ÀÌ»ó(Á¶¸®½Ã »ç¿ëµÇ´Â °Í Æ÷ÇÔ) ¸ÔÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¨ê Áö¹æ°ú À¯Áö·ù¸¦ Á¦ÇÑÇÕ´Ï´Ù.(Æ¢±è, ÁöÁü, ººÀ½ µî¿¡¼ ÇÏ·ç 6¡8 Âþ¼ù°¡¶ô ÀÌ»ó »ç¿ëÇÏÁö ¸» °Í. ½Ä¿ëÀ¯´Â ¿Ã¸®ºêÀ¯¸¦ »ç¿ëÇÒ °Í.) ¨ë Çö¹Ì, Àâ°î¹ä, Åë¹ÐÀ̳ª º¸¸®·Î ¸¸µç »§À» ÁÖ½ÄÀ¸·Î ÇÕ´Ï´Ù. ¨ì ÇÏ·ç¿¡ °úÀÏ°ú ¾ß並 5ȸ ÀÌ»ó ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù. ¨í ¼Ò±ÝÀ̳ª Àΰø°¨¹Ì·áÀÇ ¼·Ã븦 ÁÙÀÔ´Ï´Ù. ¨î ´Ü À½½ÄÀ̳ª °£½ÄÀ» ÁÙÀÔ´Ï´Ù.(°úÀÚ´Â Á¶±Ý¸¸ ¸ÔÀ» °Í) ¨ï ¼ú, ´ã¹è, Ä¿ÇÇ µî Àڱؼº ½Ä¹°Àº ÇÇÇϽʽÿÀ. ¨ð Äá, Âü±ú µîÀÇ ½Ä¹°¼º ±â¸§À» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÕ´Ï´Ù. 2. ÈÞ½Ä °Á÷¼ºÃ´Ãß¿° ȯÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ ¹«¸®°¡ °¡Áö ¾Êµµ·Ï ¿îµ¿°ú ÈÞ½ÄÀ» ±ÕÇüÀÖ°Ô ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¹«Åδë°í ¸ñ¿åÀ» ÀÚÁÖÇϰųª »ç¿ì³ª¸¦ ÀÚ¿ì ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀº À¯ÀÇÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±× ´ë½Å¿¡ ½£¼ÓÀ» »êÃ¥ÇÑ´ÙµçÁö ½¡°¡¸¶(ÇÑÁõ¸·)À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ½É¸®Àû À°Ã¼Àû ¾ÈÁ¤À» ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. °Á÷¼ºÃ´Ãß¿°È¯ÀÚ´Â ¿îµ¿°ú ÈÞ½ÄÀ» ±ÕÇüÀÖ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿îµ¿°ú ÈÞ½ÄÀÇ ±ÕÇüÀ» ¾î¶»°Ô ¸ÂÃß´À³Ä ÇÏ´Â °ÍÀº ȯÀÚÀÇ Áõ»óÀÌ ¾ó¸¶³ª ½ÉÇÑ°¡¿¡ ´Þ·Á ÀÖ½À´Ï´Ù. ³Ê¹« ÇÇ·ÎÇØÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ¿øÇÏ´Â ÀÏÀ» ´Ù ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÚ½ÅÀÇ ÆäÀ̽º¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â ÁöÇý¸¦ Å͵æÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Áõ»óÀÌ ¾Ç鵃 ¶§¿¡´Â ÈÞ½ÄÀ» ´õ ÃëÇÏ°í ¿îµ¿À» ÁÙÀÌ°í, ¹Ý´ë·Î Áõ»óÀÌ È£ÀüµÉ ¶§´Â ¿îµ¿·®À» ¾à°£ ´Ã·Áµµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ¿Í °°ÀÌ È¯ÀÚ °³°³ÀÎÀÌ ½º½º·Î ÀÚ½ÅÀÇ »óÅ¿¡ ¸Â°Ô Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. °Á÷¼ºÃ´Ãß¿° ȯÀÚ´Â ±× ¹ßº´¿øÀο¡ µû¶ó ¼ö¿µÀ̳ª ¸ñ¿åÀÌ ¿ÀÈ÷·Á ÇØ·Î¿î °æ¿ìµµ ÀÖÀ¸´Ï ¹«Åδë°í ¸ñ¿åÀ» ÀÚÁÖÇϰųª »ç¿ì³ª¸¦ ÀÚ¿ì ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀº À¯ÀÇÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. °Á÷¼ºÃ´Ãß¿° ȯÀÚÀÇ ÈÞ½Äó·Î´Â ½£¼ÓÀ» »êÃ¥ÇÑ´ÙµçÁö ½¡°¡¸¶ ÇÑÁõ¸·(Àü±â³ª º¸ÀÏ·¯ µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿Âµµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â »ç¿ì³ªº¸´Ù´Â ¼ø¼öÇÏ°Ô ³ª¹«¸¦ ¶§¾î ¿À» °¡ÇÑ °æ¿ì)À» ±ÇÇÕ´Ï´Ù. ½¡°¡¸¶(ÇÑÁõ¸·)´Â ÀÏ¹Ý »ç¿ì³ª¿Í ´Þ¸® È£ÈíÀÌ ÀüÇô °ï¶õÇÏÁö ¾ÊÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿øÀû¿Ü¼±ÀÌ ¸ö ³»ºÎ·Î ħÅõÇÏ¿© ³ëÆó¹°À» ¹èÃâ½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ½¡°¡¸¶¿¡¼ÀÇ Àû´çÇÑ ÈÞ½Ä(¾à 10ºÐÁ¤µµ)À» ÃëÇÒ ¶§ ½¡°¡¸¶¿¡¼ ³ª¿À´Â ¿øÀû¿Ü¼±Àº °üÀýÀÇ ÅëÁõÀ» ¿ÏÈÇÏ°í ¼¼Æ÷¸¦ »ý¼ºÇÏ°í È°¼ºÈÇÏ´Â µ¥ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¡à ¿îµ¿°ú ÈÞ½ÄÀÇ ±ÕÇüÀÇ ÁöÇý ¨ç ¹Ì¸® °èȹÇؼ ÇÒ ÀϵéÀÇ ¼ø¼¸¦ Àß ¹è¿Çϸé ÈûÀÇ ¼Òºñ¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¨è ¸ÅÀÏ ÈÞ½ÄÀ» À§ÇÑ ½Ã°£À» Á¤ÇÏ°í Èûµç ÀÏ°ú ½¬¿î ÀÏÀ» ±³´ë·Î ÇÑ´Ù. ±×³¯±×³¯¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÈÞ½ÄÀÌ ¾ó¸¶ÀÎÁö´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀÌ °¡Àå Àß ¾È´Ù. ¨é ÇÊ¿äÇϸé ÇÏ´ø Àϵµ Áß´ÜÇÏ°í ½¬¾ú´Ù°¡ ³ª¾ÆÁö¸é ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀÏÀÇ ¿Ï±ÞÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù. ¨ê Á÷Àå°ú Áý¿¡¼ ÀÚÁÖ ¾²´Â ¹°°ÇµéÀÌ È¯ÀÚÀÇ ±Ùó¿¡ ÀÖµµ·Ï ÀÏ»ó ¹°Ç°µéÀ» Àç¹èÄ¡ÇÑ´Ù. 3. ¿îµ¿ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ¿îµ¿Àº °Á÷¼ºÃ´Ãß¿°È¯ÀÚ¿¡¼ ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿îµ¿À» ÇÔÀ¸·Î½á °üÀýÀ» À¯¿¬ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ°í, ±ÙÀ°À» °È½ÃÄÑ °üÀýÀÌ ¾ÈÁ¤µÇ°Ô Çϸç, ÀüüÀûÀÎ ½ÅüÀÇ ´É·ÂÀÌ Çâ»óµË´Ï´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÀûÀýÇÏ°Ô ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é °üÀýÀÌ °æÁ÷µÇ°í ¿òÁ÷À̱Ⱑ Á¡Á¡ ¾î·Á¿öÁý´Ï´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¸¶À½À» ±»°Ô ¸Ô°í ÀÇÁö¸¦ ±»°ÇÈ÷ ÇÏ¿© Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿À» ÇϽʽÿÀ. ±×·¸´Ù°í ¹«¸®´Â Àý´ë ±Ý¹°ÀÔ´Ï´Ù. °èȹÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç¿Í »óÀÇÇϽʽÿÀ. °Á÷¼ºÃ´Ãß¿° ȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥Àº 3°¡Áö Á¾·ù°¡ Àִµ¥, ÇÔ²² º´¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. (1) °üÀýÀ¯Áö¿îµ¿ °üÀýÀ¯Áö¿îµ¿Àº °üÀýÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¹üÀ§¸¦ Å©°Ô ÇØÁÖ°í ÅëÁõ ¾øÀÌ °üÀýÀ» ³¡±îÁö ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁÝ´Ï´Ù. ¹«¸À» ±ÁÇû´Ù Æñ´Ù, ¼Õ¸ñÀº õõÈ÷ ±ÁÇû´Ù Æñ´Ù µ¹·È´Ù, ¼Õ°¡¶ôÀ» Âß Æñ´Ù°¡ ÁÖ¸ÔÀ» Áã¾ú´Ù ÇÏ´Â °¡º¿î °üÀý¿îµ¿ÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ·± ¿îµ¿À» ÇÔÀ¸·Î½á °üÀýÀÌ °æÁ÷µÇ´Â(±»´Â) °Í°ú ÇÑÂÊÀ¸·Î¸¸ ±Á´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÇ»ç, ¹°¸®Ä¡·á»ç, ÀÛ¾÷Ä¡·á»ç°¡ ȯÀÚ¿¡ ¸Â´Â ¿îµ¿°èȹÀ» ¼¼¿öÁֱ⠶§¹®¿¡, Çѹø ¹è¿î ´ÙÀ½¿¡´Â Áý¿¡¼µµ È¥ÀÚ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. (2) ±ÙÀ°°È¿îµ¿ ±ÙÀ°°È¿îµ¿Àº °üÀý ÁÖÀ§ÀÇ ±ÙÀ°À» Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇØ ÁÖ¾î¼ ¾àÇØÁø °üÀýÀ» ÁöÁöÇØ ÁÝ´Ï´Ù. °üÀý¿¡ ¹«¸®°¡ °¡Áö ¾Êµµ·Ï ÇÏ¸é¼ ±ÙÀ°À» ´Ü·ÃÇϱâ À§Çؼ´Â ½ÅüÀÇ ºÎºÐµéÀ» ¾î¶»°Ô ¿òÁ÷¿©¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ ¹è¿ö¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±ÙÀ°À» °ÈÇÑ´ä½Ã°í µî»ê, ÇÏÀÌÅ·, ¸¶¶óÅæ µî°ú °°Àº ¹«¸®ÇÑ ¿îµ¿À» Çؼ´Â Àý´ë·Î ¾È µË´Ï´Ù. À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÇÑ´ä½Ã°í Çコ±â±¸ µîÀ» »ç¿ëÇÏ´Â ¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×Àº Áõ¼¼¸¦ ´õ¿í ¾ÇȽÃŵ´Ï´Ù. (3) Áö¼Ó¿îµ¿ Áö¼Ó¿îµ¿Àº ½ÉÆó±â´É°ú ÀüüÀûÀÎ ½Åü±â´ÉÀ» Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù. °üÀý¿°ÀÌ ÀÖ´Â ºÐµé¿¡°Ô °¡Àå ÁÁÀº ÇüÅÂÀÇ ¿îµ¿Àº °üÀý¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖÁö ¾Ê´Â ¿îµ¿ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿îµ¿À¸·Î´Â ¼ö¿µÀ̳ª »êÃ¥ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¡¾î·ÎºòÀ̳ª Á¶±ëÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ¿¬¼ÓÀûÀÎ °üÀýÀÇ ¾Ð¹Ú ¶§¹®¿¡ °üÀý¼Õ»óÀ» ´õ À¯¹ßÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹ß, ¹«¸, È÷ÇÁ¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Ù¸é µû¶æÇÑ Ç®¿¡¼ÀÇ ¼öÁ߿ÀÌ Á¦°ÝÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸ ¹ßº´¿øÀο¡ µû¶ó¼´Â ±ÝÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡à ¿îµ¿ÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡ ¨ç µÇµµ·Ï ÇÏ·ç Áß °°Àº ½Ã°£¿¡ ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÀÏ°úÀÇ ÇÑ ºÎºÐÀ¸·Î ¸¸µç´Ù. ¨è ¿îµ¿ Àü¿¡ ¼¼È÷ ¸öÀ» Ç®°í ±ÙÀ°À» ÆìÁØ´Ù. ¨é ¿îµ¿ Àü¿¡ ±ÙÀ°À» À̿ϽÃÅ°±â À§ÇØ ÂòÁúÀ» ÇØ ÁÖ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¨ê ¾àÀ» º¹¿ëÇÑ ÈÄ ÅëÁõÀÌ °¡Àå ÀûÀº ½Ã°£´ë¿¡ ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù. ¨ë ¿îµ¿ ÈÄ µÎ ¼¼ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¼µµ º¸Åë ¶§º¸´Ù °üÀý¿¡ ÅëÁõÀÌ ´õ ½ÉÇÏ°Ô ´À²¸Áö¸é ¿îµ¿·®À» ÁÙÀδÙ. 4. ½ºÆ®·¹½º/¿ì¿ïÁõ °ü¸® °Á÷¼ºÃ´Ãß¿°À» °íÄ¡±â ¾î·Æ´Ù´Â Àνİú Æí°ß¸¸À¸·Îµµ ȯÀÚ´Â ¸¹Àº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Ô µË´Ï´Ù. ºñ·Ï ȯÀÚ°¡ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ½ºÆ®·¹½º´Â À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ¸¹Àº ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ô µË´Ï´Ù. °æ¹ÌÇϰųª Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇÑ º´À̶ó¸é »ýÈ°¿¡ º° ÁöÀåÀ» ¹ÞÁö ¾Ê°í °¨Á¤À̳ª Á¤¼¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÞÁö ¾ÊÁö¸¸ ÀÌ º´°ú °°ÀÌ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÏ¸é ½ºÆ®·¹½ºµµ ¸¹ÀÌ ¹Þ°í ½ÉÇÏ¸é ¿ì¿ïÁõ Áõ¼¼¸¦ ³ªÅ¸³»±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. Á¤¼ÀûÀ¸·Î ¾Ð¹ÚÀ» ¹ÞÀ¸¸é ºÐ³ë°¡ Ä¡¹Ð°í ÁÂÀý°¨¿¡ ºüÁö±âµµ Çϸç, ½ÉÁö¾î´Â ºÒ¸éÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ÇǷδ ´©ÀûµÇ°í ±×¸¸Å ÅëÁõ°ú ¿°ÁõÀº Ä¿Á®¸¸ °©´Ï´Ù. <½ºÆ®·¹½º¡æ¿ì¿ïÁõ¡æºÒ¸éÁõ¡æÅëÁõ ½ÉÈ¡æÁúº´ ¾Çȡ潺Ʈ·¹½º>ÀÇ ¾Ç¼øȯÀÌ ¹Ýº¹µË´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ °üÀý¿° ȯÀÚ´Â °üÀý °æÁ÷À̳ª ½ÉÇÑ °æ¿ì ÀϽÃÀû ±ÙÀ° ¸¶ºñ±îÁö ¿Ã ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º »óȲ¿¡ ÀûÀýÈ÷ ´ëóÇؼ °üÀý¿°ÀÇ ½ÅüÀû Áõ¼¼¸¦ ¾ÇȽÃÅ°´Â »óȲÀº ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º³ª ¿ì¿ïÁõÀ» Á¶ÀýÇÏ°í Àß ´ëóÇÑ´Ù¸é ·ù¸¶Æ¼½º°üÀý¿° Ä¡·á¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ¸ÕÀú °¡´ÉÇÑ È޽İú Áñ°Å¿î ½Ã°£À» °¡Áö´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿ôÀ½Àº ¿£µµ¸£ÇÉÀ» ºÐºñÇÏ°í ÇູÇÑ °¨Á¤À» À¯¹ß½ÃÄÑ ±ÙÀ°À» À̿ϽÃÅ°°í °üÀýÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾î ÁÝ´Ï´Ù. ½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®±â À§ÇØ ÁÖÀ§ »ç¶÷°ú À̾߱âÇÏ´Â ½Ã°£À» ¸¹ÀÌ °¡Áö´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. »ç¹°À» ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ³«°üÀûÀ¸·Î º¸´Â °Íµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ´õ·´°í ¾Æ´Ï²Å°í ¸Þ½º²®°í ¸ø¸¶¶¥ÇÑ ÀÏÀ» º¸°Åµç ±×Àú ±×·²·¯´Ï ÇϽʽÿÀ. ±×°Íµµ ¾Æ´Ï µÇ¸é ½ºÆ®·¹½ºÀÇ ¿øÀÎÀ» ÆľÇÇؼ À̸¦ ÇÇÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ¹þ¾î³ª »êÃ¥À̳ª ¿©ÇàÀ» ¶°³ªÇϽʽÿÀ. ½£ ¼ÓÀ» »êÃ¥Çϳë¶ó¸é ¹«¾ùº¸´Ù ¸¼Àº °ø±â¸¦ ¸¶½Ç ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÇÊ¿ä½Ã ¾ðÁ¦µçÁö ¾îµð¼³ª ½¬¾î °¥ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ºÒ¾È°ú °øÆ÷¿Í ÃÊÁ¶·ÎºÎÅÍ ÇعæµÇ¾î ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤À» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¹Àº ½£¿¡¼ ¹èÃâÇÏ´Â À½ÀÌ¿ÂÀº ÅëÁõ ¿ÏÈ¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºÒÆíÇÏÁö¸¸ ¿©ÇàÀ» ÇÏ½Ã°Ô µÇ¸é ÀÇ¿Ü·Î »õ·Î¿î ¼¼»óÀ» Á¢ÇÏ°Ô µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 5. °üÀý¿° ÅëÁõ ÁÙÀÌ´Â 10°¡Áö »ýÈ°¼öÄ¢(Ãâó http://medcity.com) ³¯¾¾°¡ ½Ò½ÒÇØÁö´Â ȯÀý±â°¡ µÇ¸é ¡°°üÀý¿°ÀÌ µµÁ³´Ù¡±¶ó°í È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ´Ã¾î³³´Ï´Ù. ÀÌ´Â °üÀý¿°ÀÌ ³¯¾¾¿Íµµ ¿¬°üÀÌ ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁÖ´Â ¸»ÀÔ´Ï´Ù. °üÀý¿°Àº ¿ì¸®³ª¶ó Àα¸ 7¸í ´ç 1¸í²Ã·Î °íÅë ¹Þ°í ÀÖ´Â ÈçÇÑ ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. °ü·Ã Àü¹®ÀǵéÀº ¡°°üÀýÅëÀº Áúȯ¿¡ µû¶ó ´Ù¼Ò ´Ù¸£±ä ÇÏÁö¸¸, Àϳâ Áß °üÀý¿° ȯÀÚµéÀÌ °íÅëÀ» °¡Àå ¸¹ÀÌ È£¼ÒÇÏ´Â ½Ã±â°¡ ´ëü·Î °¡À» ȯÀý±âºÎÅÍ °Ü¿ï±îÁö¡±¶ó°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ 50´ë ÀÌÈÄ Àå ³ë³âÃþ¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ÅðÇ༺°üÀý¿°Àº ³¯¾¾¿Í ¿¬°ü¼ºÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ´Â Ãä°í ½ÀÇÑ ³¯¾¾°¡ ±ÙÀ°°ú Àδ븦 ¼öÃà½ÃÄÑ °üÀýÀÇ ÅëÁõÀ» ´õ¿í ¾ÇȽÃÅ°±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ÅðÇ༺°üÀý¿°Àº °üÀýÀ» º¸È£ÇÏ°í ÀÖ´Â ¿¬°ñÀÇ ¼Õ»ó ȤÀº ÅðÇ༺ º¯È·Î ÀÎÇØ °üÀýÀ» ÀÌ·ç´Â »À¿Í ÀÎ´ë µî¿¡ ¿°Áõ°ú ÅëÁõÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ³Ä¡¼º ÁúȯÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª °üÀý¿°ÀÌ ³Ä¡¼º ÁúȯÀ̶ó°í Çؼ Ä¡·á¸¦ °ÔÀ»¸® Çϰųª ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýÈ° ½À°ü µîÀ¸·Î ¹æÄ¡ÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é ¿ÀÈ÷·Á Áõ¼¼¸¦ ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ÅëÁõ ¿Ïȸ¦ À§ÇØ Èû¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¡à °üÀý¿° ÅëÁõ ÁÙÀÌ´Â 10°¡Áö »ýÈ°¼öÄ¢ ¨ç Àû´çÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ°í, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°À» ÇÑ´Ù.(Àå½Ã°£ ÇѲ¨¹ø¿¡ ¿îµ¿Çϱ⺸´Ù´Â ««ÀÌ ½Ã°£ ³ª´Â ´ë·Î °¡º±°Ô Àû´çÇÑ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù.) ¨è µüµüÇÑ Ä§´ë¿¡¼ ÀÚµÇ, °¡º±°í µû¶æÇÑ À̺ÒÀ» µ¤°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ¼ö¸éÀ» ÃëÇÑ´Ù.(ÀáÀ» Àß ÀÚ´Â °Íµµ °üÀý¿° Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. °üÀý¿° ȯÀÚ´Â ÅëÁõ ¶§¹®¿¡ ¼ö¸é¿¡ ¹æÇظ¦ ¹Þ´Â´Ù. ¼ö¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô µÇ¸é ½ºÆ®·¹½º°¡ ½×À̴µ¥, ½ºÆ®·¹½º´Â ¿°ÁõÀÇ °íÅëÀ» Áõ°¡½Ãų »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇÕº´ÁõÀ» ºÎ¸£´Â ¿äÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù.) ¨é ´õÀ§, ÃßÀ§, ½À±â µî¿¡ ¹«Ã´ ¹Î°¨ÇϹǷΠ¼¼½ÉÇÑ ÁÖÀǸ¦ ÇÑ´Ù.(³Ê¹« ´þ°Å³ª Ãß¿î °÷, ½À±â°¡ ¸¹Àº °÷¿¡¼ ¿À·¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾Ê´Ù.) ¨ê ¼º(àõ)»ýÈ°Àº ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê´Â ¹üÀ§ ³»¿¡¼ ÇÑ´Ù.(°Ç°ÇÑ »ç¶÷ÀÌ¶óµµ Áö³ªÄ£ ¼º»ýÈ°À» ÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é ¸ö¿¡ ¹«¸®°¡ ¿Ã °ÍÀÌ´Ù. Àڽſ¡°Ô Æí¾ÈÇÑ Ã¼À§·Î ¹«¸®ÇÏÁö ¾Ê´Â ¹üÀ§ ¾È¿¡¼ Àû´çÇÑ ¼º»ýÈ°À» ÇÏ´Â °Ô ÁÁ´Ù.) ¨ë ¹«¸ ²Ý°í Á¤ÁÂÇÏ´Â ÀÚ¼¼º¸´Ù ÀÇÀÚ¿¡ ¾É´Â °Ô ÁÁ´Ù.(¹«¸ °üÀý¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù. ¹«¸ ²Ý°í ¾É±âº¸´Ù´Â °¡±ÞÀû ÀÇÀÚ¿¡ ¹Ù·Î ¾É´Â °Ô ÁÁ´Ù.) ¨ì Âø¿ë°¨ ÁÁ°í ÀÔ°í ¹þ±â ÆíÇÑ ¿ÊÀÌ ÁÁ´Ù. ½Å¹ßÀº ±ÁÀÌ ³ôÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¹Ù´ÚÀÌ µÎ²¨¿î °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.(²Ë Á¶À̰ųª ÀÔ°í ¹þ±â¿¡ º¹ÀâÇÑ ¿Ê, ±ÁÀÌ ³Ê¹« ³ô°Å³ª ¹Ù´ÚÀÌ ³Ê¹« ¾ãÀº ½Å¹ßÀº ºÒÄè°¨À» ÁֹǷΠ»ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.) ¨í Áº¯½Ä ÈÀå½ÇÀ» »ç¿ëÇÏ¸ç ¿å½Ç ¹Ù´ÚÀº ¹Ì²ô·¯ÁöÁö ¾Êµµ·Ï Ä«ÆêÀ» ±ñ´Ù.(Áº¯½Ä ÈÀå½Ç¿¡¼ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¿ëº¯À» º¸°í, ¹Ì²ô·¯ÁüÀ¸·Î ÀÎÇÑ Ãæ°Ý µîÀ» ¹æÁöÇϱâ À§ÇØ ¿å½Ç ¹Ù´Ú¿¡ Ä«ÆêÀ» ±î´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.) ¨î ¼¼¸é°ú Áý¾ÈÀÏÀº °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿¡¼ Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.(ºÒÆíÇÑ ÀÚ¼¼·Î ¿À·¡ ¼ Àְųª ±¸ºÎÁ¤ÇÑ ÀÚ¼¼·Î ÀÏ¿¡ ¸ôµÎÇÏ´Â °ÍÀº °üÀý¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î ÇÇÇÑ´Ù.) ¨ï ºñ¸¸Àº °üÀý¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁֹǷΠ°ú½ÄÀ» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.(ºñ¸¸Àº üÁßÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ °üÀý¿¡ ¹«¸®¸¦ °¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °ú½ÄÀ¸·Î ÀÎÇÑ ºñ¸¸Àº ƯÈ÷ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.) ¨ð °Á÷¼ºÃ´Ãß¿°¿£ ³ÃÂòÁú°ú ¿ÂÂòÁúÀ» º»ÀÎÀÇ Ã¼Áú¿¡ ¸Â´Â°ÍÀ» °ñ¶ó¼, ÅðÇ༺°üÀý¿°¿£ ¿ÂÂòÁúÀ» ÇÑ´Ù.(³Ã¡¤¿Â ÂòÁúÀº °üÀý¿°À¸·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõ°ú °æÁ÷À» ÁÙÀ̱â À§ÇØ À¯¿ëÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ´Ù¸¥ ÅëÁõ ¿ÏÈ ¿ä¹ý°ú °°ÀÌ »ç¿ëµÉ ¶§ Å« È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.) ±×·¯³ª ȯÀÚÀÇ Áõ»ó¿¡ µû¶ó ¸ñ¿åÀ̳ª ÂòÁúÀÌ ÇØ·Î¿ï ¼öµµ ÀÖÀ½À» ¹àÈü´Ï´Ù. |
|
|||
![]() ![]() |
¹øÈ£ | Á¦¸ñ | µî·ÏÀÏ | ÀÛ¼ºÀÚ | Á¶È¸¼ö | |
---|---|---|---|---|---|
![]() |
10¿ù 21ÀÏ [Á¤±â¸ðÀÓ] °øÁö (3) | 2023-09-22 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 11263 | |
![]() |
À¯·áÁ¤È¸¿øÁ¦ ÆóÁö¾È³» (1) | 2023-08-11 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 8577 | |
![]() |
Äڷγª±Øº¹À» À§ÇÑ ·ù¸¶Æ¼½ºÇÐȸ¿Í ȯ¿ìȸ °øµ¿ ... | 2021-07-07 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 25882 | |
![]() |
Äڷγª ¹é½Å Á¢Á¾ ·ù¸¶Æ¼½ºÇÐȸ °¡À̵å | 2021-06-23 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 22207 | |
![]() |
100¿ø ±âºÎ ÇÁ·ÎÁ§Æ® - õ¸¸¿ø ¸ð±Ý | 2020-10-30 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 83082 | |
![]() |
2019Èñ±Í³Ä¡¼ºÁúȯ ȯ¿ì¸¦ À§ÇÑ º¹ÁöÁ¤º¸ (1) | 2019-05-22 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 32077 | |
![]() |
°í¿±Á¦ ÇÇÇØ 2¼¼ °ü·Ã Á¤º¸ ¼öÁý (10) | 2018-09-06 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 34532 | |
![]() |
°Á÷¼ºÃ´Ãß¿° ȯ¿ìȸ ¿îµ¿ÀÚ·á È°¿ë ¾È³» (2) | 2018-07-13 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 33320 | |
![]() |
<Á¦30ȸ>Àü±¹¸ðÀÓ °øÁö | 2017-09-01 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 32794 | |
![]() |
<3¿ù 30ÀÏ> ´ë±¸ °¿¬È¸ ¾È³» | 2016-03-07 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 41840 | |
![]() |
¿îµ¿°ú ±³À°¿ë½Ãµð ¹ß¼Û¹æ¹ý | 2015-07-22 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 51554 | |
![]() |
¸®Çà ºÎŹÇÕ´Ï´Ù.°Á÷¼ºÃ´Ãß¿° <¹ÙÀ̺í> Á¦ÀÛ | 2015-02-03 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 55788 | |
![]() |
<Çʵ¶> ȸ¿ø °Åð¿Í ±Û »èÁ¦ | 2014-08-18 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 58005 | |
![]() |
<Á¤È¸¿ø> ÀÎÁõ ¸í´Ü(4/27)-10Â÷ (2) | 2014-01-21 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 70234 | |
![]() |
<¿îµ¿±³½Ç>¾îµð¿¡¼ ºÉ±î¿ä | 2014-01-06 | À̽ÂÈ£´Ô | 59387 | |
9229 | °£±â´É¼öÄ¡ (2) | 2017-01-11 | ȲÀÎ±Ô´Ô | 7609 | |
9228 | ´ë±¸¿¡¼ ÀÎõÀ¸·Î ÀÌ»çÇϰԵż.. | 2016-11-14 | ¹Ú¼ºÇÊ´Ô | 4636 | |
9227 | ![]() |
2016-11-15 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 3888 | |
9226 | ´ä´äÇÕ´Ï´Ù... | 2016-11-09 | ÀÌÀ¯Á¤´Ô | 4600 | |
9225 | ![]() |
2016-11-09 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 4565 | |
9224 | È޹̶ó ºÎÀÛ¿ë¿¡ ´ëÇØ | 2016-10-27 | °¹Î¸ð´Ô | 7586 | |
9223 | ![]() |
2016-11-05 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 14530 | |
9222 | °Ã´¿¡ ÁÁÀº À½½ÄÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ¾Ë°í ½Í½À´Ï´Ù. | 2016-08-30 | À̸í¼÷´Ô | 5892 | |
9221 | ![]() |
2016-11-05 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 5173 | |
9220 | ¿Á½Ã ÇÇÇØ È¯Àڵ鿡°Ô ÀÛÀº ÈûÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï... | 2016-08-29 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 8373 | |
9219 | Àç°Ç¿µµîÆ÷ ±³È¸¿¡ °¨»çµå¸³´Ï´Ù. | 2016-08-10 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 6539 | |
9218 | ¾à¹°°ú ¿îµ¿ ±×¸®°í ÅëÁõ (1) | 2016-07-22 | ³ë¼®Áø´Ô | 6751 | |
9217 | ±Û¸®¾ÆƼ¸°¿¡ ´ëÇÏ¿© | 2016-07-21 | È«Å°æ´Ô | 4810 | |
9216 | È޹̶󿡼 ½ÉÆ÷´Ï·Î | 2016-07-21 | È«Å°æ´Ô | 5889 | |
9215 | ![]() |
2016-11-05 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 4275 | |
9214 | ½Çºñº¸Çèȸ»ç¿¡¼¼Ò¼ÛÀ»Ç߳׿ä...ÀÌ·±ºÎºÐÀ߾ƽÃ... | 2016-06-11 | ¹Ú¿í´Ô | 6516 | |
9213 | ![]() |
2016-06-17 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 6375 | |
9212 | ![]() |
2016-06-17 | °ü¸®ÀÚ´Ô | 5033 | |
9211 | °í¿±Á¦ 2¼¼ ÈÄÀ¯Áõ°ú °Ã´ÀÇ Àΰú°ü°è (2) | 2016-04-30 | ÀÌÀÎÈ£´Ô | 17695 | |
9210 | °Ã´°úÇÔ²² ¼î±×·»ÁõÈıºÀ̶ó´Â º´À» °¡Áö°í°è½Å... | 2016-04-26 | ¹Ú¹Î¼÷´Ô | 4818 |
|
|
![]() ![]() |
HOME > °Ô½ÃÆÇ > ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ